Ağırlık Kaybı Sırasında İdrar Kokusu
İçindekiler:
Kilo verme planları daha az yeme ve daha fazla egzersiz üzerine odaklanmaktadır. Sonuç olarak, vücudunuz enerji için yağ yakmaya başlar. Bu etki ağırlık kaybetmek için gerekse de, diyet yaparken idrardaki kokunun şeklini değiştirebilir. Yorucu egzersizi ve düşük kalorili bir diyeti yiyen yaygın bir yan etki olan dehidrasyon da idrardaki kokunun şeklinizi değiştirebilir.
Günün Video
Kilo Kaybı ve İdrar
Düşük kalorili diyetler vücudunuzu, normalde yanan karbonhidratlar yerine enerji için yağ yakmaya zorlar. Yağ yakma yan ürünleri, keton denir, idrarda tatlı ya da meyvemsi kokmasına neden olur. Yüksek proteinli, düşük karbonhidratlı planlar ve çok düşük kalorili diyetler bu etkinin oluşma olasılığı yüksektir ve vücudunuzun ihtiyacı olan besin maddelerini aldığından emin olmak için doktorunuz tarafından denetlenmelidir.
Dehidrasyon Sonuçları
Güçlü kokulu idrar için en basit çözüm, su alımını artırmak olabilir. Düşük kalorili bir diyet yemenin kendisi dehidratasyon eğilimi gösterir. Ayrıca her zamankinden daha fazla egzersiz yapıyorsanız, terleme yoluyla fazladan sıvılar kaybediyor olabilirsiniz. Diğer idrar kokusu işaretlerine ek olarak güçlü bir idrar kokusu, koyu renkli idrar, kuru cilt, kuru dil ve yorgunluk içerir.
Uyarı İşaretleri ve Belirtileri
Diyabet belirtileri ve istenmeyen kilo kaybı ve tatlı meyveli kokan idrar gibi belirtileri fark ederseniz derhal doktorunuzla iletişim kurun. Tıbbi problemleri belirten semptomlar, kolide renkli idrar veya idrardaki kan içerebilir.
