Cayenne Biber, Limon Suyu ve Akçaağaç Şurubu Kullanılarak Kilo Kaybı
İçindekiler:
Basit bir temizlik diyeti teorisi - Cayenne, limon suyu ve akçaağaç şurubu içmek su - çok akçaağaç şurubu pazarlamacılar, web siteleri ve baharatlı limonata dayalı kilo kaybı planları sunan kitaplarla "zayıflama çözümü" içine çiçek açtı. Ünlülerin savunucuları da yararlarını savunuyor. Bu plan 1970'lerden bu yana popülerliğinin periyodik olarak yeniden ortaya çıkmasıyla birlikte olmuştur. Hızlı geçmeden önce her zaman bir sağlık uzmanına danışın - özellikle bir sağlık durumunuz varsa veya ilaç aldıysanız.
Günün Videosu
Tarihçe
Oruç kavramı yeni değil, bunun nasıl yapılacağı konusunda çeşitli teoriler mevcut. Yüzyıllarca dindar amaçlarla, birçok dinden olan insanlar tarafından, ruhu, bedeni ve zihni arındırmanın ve günahkâr davranışlara karşı bir tavır olarak kullanılmaktadır. Geleneksel Çin tıbbında önleyici bir araç olarak düşünülür. Bazı günümüz savunucuları ayrıca hastalığın iyileştirilebileceğini ya da önleyebileceğini söylüyor ancak oruç tutumu, vücudunuzu "temizlemek" ya da vücudunuzu "detoks" haline getirmek ve istenmeyen kilo vermek için kullanılıyor, Dayle Hayes ve Rachel Laudan "Gıda ve Beslenme Yazarları". "Açlık üzerine bu teori 20. yüzyılın ikinci yarısında kök salmış biraz modern bir fikir. Çay biber, limon suyu ve akçaağaç şurubu ile oruç kavramı alternatif sağlık uygulayıcıları Stanley Burroughs tarafından 1970'lerin ortalarında yaygınlaştırıldı. Ona Üstün Sabah diyor. Temizliğe olan ilgi birkaç on yıl sonra Peter Glickman tarafından canlandırıldı. Peter Glickman, "Kilo Vermek, Daha Fazla Enerji Varken ve 10 Gün içinde Daha Mutlu Ol" adlı bu eski plan hakkında yeni bir kitap yayınladı. "Yakın geçmişte, bu teori ünlülerin savunucuları sayesinde popülerliğini yitirdi. Bazı akçaağaç şurubu şirketleri, bu oruç planında size yardımcı olacak "sırlar" ve planın yeni varyasyonları ile "akçaağaç şurubu kılavuzu" sunarak, şurubunun bu plan için kullanılması gereken tek tip olduğunu iddia ederek fikri kaçırdı.
Zaman Çerçevesi
Temizleme işlemi en az 10 gün sürmelidir. Her gün 6-12 bardak özel limonata içeceksiniz. Temizleme versiyonunu yayınladığında, Burroughs dieters'e temizliğin 40 güne kadar yapılabileceğini tavsiye etti. Glickman, bunu 28 güne kadar yaptığını iddia ediyor. Glickman'a göre bu temizlemeden önceki gece bir ton banyoda müshil çay içmeniz gerekiyordu. Ayrıca, 1 çay kaşığı su ve 2 çay kaşığı su içersiniz. her sabah temizlemediğiniz iyodize edilmemiş deniz tuzu. Tuzlu suya alternatif olarak bir fincan müshil çay tüketebilirsiniz.
<Özellikler! - ->
Bu "diyet" için limonata yapmak nispeten basittir. 1 oz karıştırın., 2 yemek kibine eşittir., taze kireç veya limon suyu, aynı miktarda organik akçaağaç şurubu ve 1/10 çay kaşığı. cayen biber 8 oz içine. suyun. Bakkaldan ne alabilir veya bu diyet için gerekli malzemeleri tedarik eden online kitleri satın alabilirsiniz. Glickman, limon suyunun iki nokta üstüzündeki eski atıkları parçalayacağını ve şurupun enerjisini sağlayacağını ve kan bacalarını genişletip mukus parçalanırken çavdar biberinin detoks işleminizi hızlandıracağını iddia ediyor. Temizleme işlemi sırasında yiyecek yemezsiniz.
Uzman Görüşü
Bu plan popüler olmakla birlikte, Diyet Spotlight web sitesindeki uzmanları belirttiği gibi, detoksifikasyon taleplerini destekleyen klinik bir kanıt mevcut değildir. Bununla birlikte, ağır kalori kısıtlamasına bağlı olarak ağırlık kaybedersiniz, DietChoices'teki uzmanları not edin. com. Genel olarak, Diyetisyenler Derneği, detoksifikasyon diyetlerinin toksinleri vücudunuzdan atmanın bir yolu olarak bilimsel olarak kanıtlanmadığını belirtiyor. Hayvan çalışmaları, insülin duyarlılığı, stres direnci ve daha uzun ömür gibi periyodik oruç tutumunun sağlığa olan faydalarını gösterdi ancak insanlar üzerinde bu tür bir fayda sağlanıp kazanılmayacağına dair çalışmalara ihtiyaç olduğu bildirildi. Birçok tıp uygulayıcısı bu teoriden kuşku duyuyor ve gündüz 12 saat gibi düzenli bir oruç tutma zaman çizelgesinin bu tür faydalar elde etmek için yeterli olduğunu belirtiyor, diyor Hayes ve Laudan.
Hususlar
Bu hızlı kısa vadeli yaklaşımın kullanılması yan etkilere neden olabilir. Bunlar baş dönmesi, yorgunluk, baş ağrısı ve anormal kalp ritmini içerir. Eğer gut var ise, oruç tutma, bir saldırı riskini yükseltir. Uzun süreli oruç tutmak, bağışıklık sisteminizin yanı sıra yaşamsal bedensel işlevleri de etkileyebilir. Amerikan Kanser Derneğine göre böbreklerinize, karaciğerlerinize ve diğer organlarınıza zarar verebilir. Zaten beslenme yetersiz iseniz, özellikle tehlikeli olabilir.
