Magnezyum Stearatın insanlara Faydaları Nelerdir?

Magnezyum stearat, esas mineral magnezyumu ve doymuş yağ stearik asidi birleştiren beyaz bir tozdur. Az miktarda magnezyum sağlar, ancak daha tutarlı dozajlı haplar üretmek için öncelikle farmasötik ve ek endüstrilerde aktif olmayan bir madde olarak kullanılır.

Günün Videosu

Magnezyumun Önemi

Magnezyum stearat yaklaşık% 4 magnezyondan oluştuğu için az miktarda magnezyum sağlar. Kan şekeri ve kan basıncınızı sağlıklı seviyelerde tutmak, DNA ve protein oluşturmak ve kaslarınızı ve sinirlerinizi düzgün bir şekilde tutmak için magnezyuma ihtiyacınız var. Kadınların günde en az 320 miligrama ihtiyacı vardır ve erkekler sağlık için bir günde en az 420 miligrama ihtiyaç duyarlar.

Takviyelerde Kullanma

Üreticiler, etkin maddelerin takviyeleri üreten makineler vasıtasıyla sorunsuz akmasını sağlamaya yardımcı olmak için bazı takviyede ve ilaçlarda magnezyum stearat kullanırlar. Bu faydalıdır, çünkü her bir hapın aktif maddelerin tutarlı bir dozuna sahip olması herhangibir hapın vücudunuzda aynı etkiye sahip olmasını sağlar.

Magnezyum stearat, genel olarak ABD Gıda ve İlaç İdaresi tarafından güvenilir kabul edilir. Çevrimiçi olmayan bazı söylentiler var, bu inaktif madde güvenilmez, bağışıklık fonksiyonunu baskılayabileceğini belirtir ve bir ön biyolojik araştırmaya dayalı olarak bir biyofilm oluşturabilir ve besin maddelerinin emilmesini önleyebilir.

Kasım 2013'te Nutrition Review'de yayınlanan bir makalede, stearik asidi oleik aside dönüştüren bir enzim bulunmadığı için, magnezyum stearatın farelerin bağışıklık fonksiyonunu etkilediğini belirten bu iddiaların geçerli olmadığını belirtmektedir. Bu insanlar için bir sorun değil, çünkü bu enzim var. Besleyici maddelerin emilimini engellemek için gelince, yazar, vücudunuzdaki enzimlerin stearik asidi parçaladığını ve emilimini sınırlamayacağını belirtti.

Potansiyel Alternatifler

Magnezyum stearat kullanmaktan kaçınmak istiyorsanız tablet veya kapsül yerine sıvı veya sakız formundaki takviyeleri seçin. Magnezyum stearat tablet yapmak için kullanılan en yaygın yağlayıcı olmasına rağmen, aynı amaca hizmet eden alternatif maddelerle yapılmış tabletleri de bulabilirsiniz. Bunlara gliserin yağlı asit esterleri, sodyum behenat, sodyum stearil fumarat veya stearik asit denilen maddeler dahildir.