Gıda Allerjileri Göz Çevresi Altında Neler Oluyor?

Çeşitli koşullar gözlerinizin altında koyu renkli halkalara veya şişkinliklere neden olabilir. MayoClinic'e göre, genetik, burun tıkanıklığı, çevresel alerjiler, egzama, uyku eksikliği, alkol bağımlılığı, zayıf hidrasyon ve beslenme yetersizlikleri, gözlerin altında koyu halkaların ortaya çıkmasına katkıda bulunabilir. com. Bazı insanlar için, koyu halkalar belirli gıdalara alerjik veya aşırı duyarlı tepki olarak ortaya çıkabilir. Karanlık, gözlerin altındaki ciltte iltihaplanma olması nedeniyle oluşur. Tahriş olmuş cildi dokundurmak veya ovmak çevreleri daha da kötüleştirir. Dünyanın En Sağlıklı Besinleri web sitesine göre 140'den fazla gıdalar alerjik reaksiyonlara neden olmakla birlikte, gıda alerjilerinin yaklaşık yüzde 90'ı sadece birkaç yiyecek çeşidinden kaynaklanmaktadır.

Günün Videosu

Süt

Süt alerjileri oldukça yaygındır. Karanlık göz çevrelerine ek olarak diğer semptomlar hazımsızlık, bulantı, kramplar, ishal, kızarıklık, kurdeşen, tıkanıklık, göğüste sızma ve astım atakları olabilir. Bazı insanlar bu yan etkileri geliştirirler, çünkü sütte bulunan kazein veya peynir altı suyu proteinlerine alerjiktirler. Laktoz intoleransı, yakından ilişkili bir durum, sütte laktozu parçalayan laktaz enziminden yoksun insanlarda meydana gelir. Laktoz intoleransı hazımsızlığa neden olur, ancak bağışıklık sistemini içermez ve doğrudan gözlerin altında koyu halkalara neden olmaz.

Tyramine Hassasiyeti

Bazı gıdalar hassas kişilerde bağışıklık sisteminden inflamatuar bir yanıtı tetikleyen tiramin adı verilen bir amino asidi içerir. Tiramin içeren gıdalar arasında sosis, çikolata, ekşi krema, kırmızı şarap, avokado, bira, ahududu, maya ve salamura ringa gibi dünya Sağlıklı Besinler web sitesinde yer alır. Tyramine ayrıca Romano, Asiago, Amerikan, Gouda, Roquefort, Provolone, Colby ve Parmesan gibi soya bazlı, işlenmiş ve yaşlı peynirlerde bulunur.

Buğday

Gluten buğday, buğday unu, buğday ürünleri, arpa ve çavdarın içinde bulunan bir maddedir. Öncelikle proteinten oluşan gluten, hassas insanlarda bir bağışıklık sistemi tepkisini tetikler. Gluten hassasiyeti gerçek bir alerjik yanıt olarak nitelendirilmez, çünkü vücut mutlaka glutene cevap olarak spesifik antikorlar üretmez. Bununla birlikte, gluten reaksiyonları sistemik olabilir, cilt iltihabına ve diğer semptomlara neden olabilir. Birçok işlenmiş yiyecek glüten veya buğday ürünü içerdiğinden bileşen etiketlerini dikkatle okuyun.

Koruyucu ve Katkı Maddeleri

Sodyum benzoat, butile hidroksitoluen salisilatlar ve boyalar gibi koruyucular ve katkı maddeleri, hassas kişilerde kovanlara veya hoşgörüsüzlüğe karşı reaksiyonlara neden olabilir, World's Healthiest Foods web sitesinin raporlarına göre.İşlenmiş gıdalardan kaçının ve bir kutudan yiyecek yemeyi seçtiğinizde madde etiketlerini okuyun.

Diğer Allerjenler ve Yapılması Gerekenler

Tavuk yumurtası; turunçgiller; soya ve soya ürünleri; yer fıstığı;, karides, ıstakoz, yengeç, istiridye ve karides gibi kabuklu balıklar; badem pecans, kaju fıstığı, ceviz, Brezilya fıstığı, antep fıstığı, kestane fıstığı gibi ağaç fıstığı, hassas bireylerde iltihabı tetikleyebilir.

Diyetinizden karanlık çevrelere katkıda bulunabilecek gıdaları ortadan kaldırmaya başlayın, çevrelerin ve diğer belirtilerinizin nasıl tepki verdiğini izleyin. Eğer gelişirlerse, gıdaları tek tek yavaş yavaş yeniden diyetinize yeniden getirin. Çevreler ve diğer belirtiler geri gelirse, o yiyecekleri diyetinizden alın. Diyetinizde büyük değişiklikler yapmadan önce endişeleriniz hakkında doktorunuzla konuşın.