Göğsünüzde Mukusta Ne Besinler Kaçınılması

Göğsünüzde mukus oluştuğunda, gıdaların hangi yiyeceklerden faydalanacağını biliyorsunuzdur. Tavuk çorbaları ve diğer sıvılar bu balgamın bir kısmını parçalayabilirken elma küspesi ve şerbet gibi bal ve soğuk yumuşak yiyecekler yatıştırıcı olabilir. Daha açık olan şey, gıdaların durumunuzu daha da kötüleştirdiğidir. Göğüs hastalıklarının teşhisi konarak başlayın ve uygulamanızın belirli gıdaları kısıtlamayı önerdiğini sorun.

Günün Videosu

Durum

Göğüste mukus içerebilecek hastalıklar hem uzun hem de kısa süreli hastalıkları içerir. Akut bronşit ve kronik obstrüktif akciğer hastalığı (COPD) devam eden problemlerken hafif göğüs soğuk algınlığı ve bronşit olarak bilinen akut göğüs soğuk algınlığı genellikle dört haftadan daha uzun sürmez. Gıda alerjileri balgam birikiminin arkasındaki suçlu da olabilir.

Semptomlar

Göğsünüzde balgam birikiminiz olduğunda genellikle bilinmesi kolaydır. Aslında mukusunu öksürürsünüz ya da öksürdüğünüz zaman phlem'in kanıtı olduğunu duyarsınız ya da hissedeceksiniz. Hastalığa bağlı olarak, ayrıca ateş, baş ağrısı, burun akması, tıkalı burun veya boğaz ağrısı olabilir. Eşlik eden semptomlar yanı sıra, mukusun göğsünüzde kalması kadar, doktorunuz sorunu teşhis etmeye yardımcı olur.

Gıda ve Kronik Durumlar

(COPD) durumunda olduğu gibi, göğsünüzdeki mukus devam eden bir sorundaysa, neden diyetinizdedir. American Journal of Solunum ve Kritik Bakım Tıbbı tarafından 2005 yılında yapılan bir araştırmada, nişastalı gıdalar, tuzlu yiyecekler ve yağlı etler tüketen kişilerin, balgamla birlikte öksürüğe meyve ve soya ürünlerine yapışanlardan yaklaşık dört kat fazla muhtemel olduğu bulundu. Araştırmacılar, mukus ile ilişkili rahatsızlıklara potansiyel tahriş edici olarak tanımlanan besinler arasında domuz, tavuk, balık, patates kızartması, işlenmiş et, konserve gıdalar, beyaz makarna ve diğer rafine edilmiş tahıllar bulunur.

Süt Tartışması

Modern tıp, süt, peynir ve diğer süt ürünlerinin mukustaya neden olup olamayacağına, kalınlaşmasına ya da boğazdaki gıdaların kaplama etkisinden dolayı artan balgam izlenimini bırakmasına karşı çıkıyor gibi görünür. American College of Nutrition dergisinde 2005 yılında yapılan bir araştırmaya göre, süt ürünlerinin mukus teşvik ettiği inancı, muhtemelen mukusun değil, daha kalın süt ürünleri dokusunun neden olduğu yanlış bir tablodur. MayoClinic. com, sütün vücudunuzun daha fazla balgalanmasına neden olmadığını onaylar; Bununla birlikte, göğüs soğuk algınlığı eşlik eden boğaz ağrısı olan insanlar sonunda soğuk süt veya dondurma ile rahatlayabilmesine rağmen süt ürünlerinin mevcut mukusunu koyulaştırabileceğine inanıyor. Sonuçta, kendi deneyimleriniz size rehberlik etmelidir. Süt veya krema çorbasını içtikten sonra göğsünüzdeki mukus artarsa, gıda alerjiniz olabilir veya koyulaşma etkisi yaşıyorsunuz demektir.

Gıda Allerjileri

Gıda alerjileri mukus üretimine neden olabilir. Yaygın gıda alerjenlerine yumurta, fındık, buğday ve süt dahildir. Göğsünüzde mukoza neden olan veya şiddetini arttıran bir yeme düzenini tanıyorsanız, o yiyecek veya yiyecek grubundan tamamen kaçının. Şüpheleniyorsanız ancak onaylayamıyorsanız bir alerjik uzmana danışın.