Neden karnım zor?

Karnınız şiştiğinde ve zorlandığında, vücudunuzun gövdesinde bir şeyler olup bittiğinin bir göstergesidir. Takip ettiğiniz bir diyetin yan etkilerini yaşıyor olabilirsiniz veya içtiğiniz içecek türlerinden kaynaklı olabilir. Genellikle sert bir mideniz olduğunda, başka belirtileriniz de var. Bazı durumlarda, yemekten kısa süre sonra veya diyetleri değiştirdikten sonra belirtiler düşebilir. Bazen belirtiler kaybolmayabilir.

Günün Videosu

Sebepler

Genellikle sert bir mideniz kabız veya gaz olduğunuz anlamına gelir ve durum sıklıkla kendi kendine giderir. Belli yiyecek ve içecekler sindirim konusunda güçlük çekebilir. Soda içmek ve çok hızlı yemeniz, biriken gazdan sert bir karın verebilirsiniz. Bazen, sert bir karın, mide kanseri veya irritabl bağırsak sendromu gibi yaygın bir IBSS hastalığına işaret edebilir.

Semptomlar

Sindirim problemleriniz olduğunda, midede karın ağrısı, gaz ve şişkinlik veya dolgunluk hissi gibi semptomlar olabilir. Bu vakalarda, semptomlar nihayetinde gaz veya sindirilmiş gıda sonunda atılır gibi azalır. Bununla birlikte, mide kanseri mideye katı veya esnek olmayan hissetmesine neden olur ve belirtiler tedavi edilinceye kadar devam eder.

Kanser Türleri

Sert bir mideyle iki tür mide kanseri belirtisi olabilir. Kanser, mide astarında veya kas duvarlarında oluşabilir. Mide kaplamasında bir tümör oluşabilir ve tümör midede sert bir darbe oluşturabilir. Bir başka mide kanseri türü mide kaslarını etkiler ve sert, deri benzeri yara dokusuna neden olur. Mide kanseri komşu organlara yayılabilir ve vücudun gövdesindeki etkilenen organın herhangi bir parçasının zorlanmasına neden olabilir.

Sindirim Bozukluklarını Belirleme

Bazen hazımsızlık ve kabızlık herkese olabilir. Bazen çok fazla hava mideye girer. Gazlı içeceklerin içilmesi ve çok hızlı veya çok yemesi midede fazla havaya neden olabilir. Gıda maddeleri olarak, aşırı hava bir patlama olarak ortaya çıkar. Bazı insanlar laktoza toleranssız olabilir veya bazı gıdaları kolayca sindiremeyebilir. Bu geçici sorunlar midenin birkaç saat veya birkaç gün için zorlanmasına neden olabilir. IBS sık rastlanan kabızlık, ishal, şişkinlik, karın ağrısı ve mideyi üzen bir rahatsızlıktır. Bazen semptomlar bir seferde günler veya haftalarca sürer. Bu süre zarfında, mideniz kabarabilir ve zorlanabilir.

Öneriler

Midenizin life nasıl tepki verdiğini, durumunuzun ne kadar ciddi olduğunun anahtarı olabilir. Yüksek fiber diyetler şişkinlik ve sert bir mideye neden olabilir, çünkü elyaf dökme oluşturur ve mideyi genişletir. Öte yandan, düşük lifli bir diyet, sindirim sisteminde birikmeye neden olan sindirim sistemini önleyebilir.Tıp, Gıda ve Beslenme Kurumu Enstitüsü günlük erkekler için 38 g elyaf ve kadınlar için 25 g lif öneriyor. 50 yaşından sonra günlük tavsiye erkekler için 30 g'a, kadınlar için 21 g'a düşer. American Diabetic Association, özellikle 65 yaş üstü ya da gastrointestinal ameliyat geçirmiş kişiler için elyafın yoğunlaşmasına karşı uyarıda bulunuyor. Sizin için önerilen lif alımını tüketirseniz ve hala yedi gün sonra sert bir karnınız varsa, doktorunuzla görüşün.