Yuzurihara Diet
İçindekiler:
- Günün Videosu
- Tarihçe
- Hyalüronik Asit
- Hyalüronik Asit Gıda Kaynakları
- Diyet Ile
- Hiyalüronik Asit Preparatları
Yuzurihara, Japonya'daki köylerden daha fazla insan HealthWomen hakkında bir rapora göre ABD genelindeki herhangi bir yerden 85'ten daha fazla yaşıyor. com. Bu insanlar uzun ömürlü yaşarlar ve genç ciltleri, optimal eklem esnekliği ve diyabet, kalp hastalığı ve kanser gibi asgari sağlık konularına sahiptir. Kentin doktoru ve Yuzurihara hakkında beş kitap yazan Toyosuke Komori, genç sağlığın sebebinin, vücutta hiyalüronik asit seviyelerini yükselten, düşük yapılı, yapışkan bir sebze bazlı diyetten kaynaklandığını öne sürüyor.
Günün Videosu
Tarihçe
Yuzurihara Tokyo, Japonya dışında iki saatlik bir köydür. Japonya'daki Dünya Sağlık Örgütü 990 nüfusu araştırdı ve köylülerin olağanüstü ömre sahip olduklarını keşfetti. Moloheiya adı verilen, demir ve kalsiyum bakımından zengin yapışkan bir sebzeyi de içeren diyetlerine ek olarak, hiyalüronik asit üretimini teşvik ettiği bilinen mısır, taro kökü, bamya, patates, pirinç ve diğer nişastalı sebzeleri de tüketirler. Wolfe Clinic web sitesi.
Hyalüronik Asit
Hyaluronik asit doğal olarak tüm canlı organizmalarda bulunur ve hücreler ile bağ dokusu arasında bulunan jel benzeri bir bileşentir. Sinovyal sıvıda, Ağrı Kliniği web sitesine göre, eklemlerin ve sinirlerin dejenerasyonunu önlemek için bir yastık görevi görür. Hyaluronik asit cildi ve saçları nemlendirir ve gözleri nemlendirir. Yaşla birlikte vücutta daha az hiyaluronik asit üretilir ve cilt ve hücreler nem ve elastikiyet kaybeder, buruşukluk, göz kuruması, ince saçlar ve kıkırdağın küçülmesine neden olur.
Hyalüronik Asit Gıda Kaynakları
Yuzurihara'daki hiyalüronik asit kaynağı yerel diyettir. Öncelikle yapışkan bir beyaz patates olan satoimo gibi yapışkan karbonhidratları tüketirler; patates kökü olan bir tür tatlı patates ve imoji. Japonya'da bulunmuyorsanız, SteadyHealth'a göre hiyaluron içeren ya da vücudunuzda hiyalüronik asit üretimini harekete geçiren yiyebileceğiniz başka gıdalar da vardır. com. Bu gıdalar arasında patates, tatlı patates, brokoli, karnabahar, kuşkonmaz, yeşil fasulye, biber, narenciye, çilek, kiraz, muz, kahverengi pirinç, kabak, fasulye, maydanoz ve silantro bulunur.
Diyet Ile
Yuzurihara'daki yüzlerce kişinin prevalansının yüksek bir lif diyetinden kaynaklanabileceğini öne sürdü. Japonya Fiziksel ve Kimyasal Araştırmalar Enstitüsü'nden yapılan bir araştırma, Yuzurihara bölgesindeki 84 yaşındaki çocukların dışkılarını Tokyo'daki 68 yaşındaki çocukların dışkılarını inceledi. Hastalık ve enfeksiyona neden olabilen bakteriler olan anaerobik bakterilerin, Yuzurihara'daki insanlarda Tokyo'dakilerden daha düşük olduğunu buldular. Bu varyasyonun diyet lifi alımındaki farklılıklardan kaynaklanabileceği sonucuna varmışlardır.
Hiyalüronik Asit Preparatları
Hiyalüronik asit bir takviye olarak mevcuttur, ancak kullanımı konusunda bazı tartışmalar bulunmaktadır. BetterNutrition hakkında bir makale. com, hiyalüronik takviyelerin mide asidi tarafından yok edilebileceğini ve etkisiz hale geldiğini bildirmektedir. Hyaluronik takviyeleri satın alırsanız, sağlık gıda mağazanızdan saygın markalar seçin. Önerilen dozaj ile bir efektin fark edilmesi birkaç hafta sürebilir.
Gıda ve İlaç İdaresi, ilerleyen yaştan kaynaklanan kırışıklıkları ve yumuşak doku hasarını düzeltmek için hiyalüronik asidi deri dolgu maddesi olarak onayladı. 2008 "Yaşlanma Üzerine Klinik Müdahaleler" yaşlanma yüzünün yönetimi için hiyalüronik asidin doğuştan gelen özelliklerini tanımıştır.
Topikal hiyalüronik asit uygulamaları da mevcuttur.
