Bu Egzersiz Alışkanlıkları, Size İyilik Yapmıyor, Kim K Eğitmeni diyor

Kim Kardashian West, Atkins'e yaslanan diyetinden yalnızca daha fazla karbonhidrat için değil, genel olarak daha fazla izin veren bir beslenme planına geçtikten sonra tonlandı. Ve bu yıllarca yoğun bir diyetten sonra. “[Antrenörüm], karbonhidrat, sağlıklı karbonhidrat, sebze eklemek için yemek planımda bana gerçekten yardımcı oldu. Sadece düzgün yemek yemiyordum. Sadece birkaç hafta içinde vücudumun sıkılaştığını görüyorum. Kelimenin tam anlamıyla, sadece küçülüp yerine oturdum, "diye açıklıyor Kardashian West.

Bu vahiy bize şunu düşündürdü: Çalıştığımıza inandığımız alışkanlıklar var mı, ama aslında kilo verme ve zindelik başarımıza zarar verebilir mi? Sadece KKW ile değil aynı zamanda Lady Gaga, Rihanna ve Katy Perry ile de çalışan ünlü antrenör Harley Pasternak şüphelerimizi doğruladı. Pasternak, The Zoe Report ile konuştu ve size hiçbir iyilik yapmayan üç alışkanlık ortaya çıkardı. Onları kırmanın zamanı olup olmadığını öğrenmek için okumaya devam edin.