25 Cilt Bakımı İpuçları Dermatologlar Biliyor (Yapmadığınızı)

“Güneşten kaçının ve kaçınamadığınızda güneş kremi ve şapka takın. Coolibar güneş koruyucu kıyafetleri ve Colorescience Sunforgettable Loose Mineral Güneş Koruyucu Tozu (64 $) 'a yemin ederim. ” - Elizabeth Tanzi, Capital Laser & Skin Care'in kurucusu ve yöneticisi

“30 yaşına geldiğinde dermatolog tarafından tam vücut cilt muayenesi yapmak zorundasın. Uzman gözlerin, sahip olabileceğin herhangi bir molü gözden geçirmesi ve gelecekteki değişiklikler için onları takip edebilmesi önemlidir. Ayrıca, dermatolog size nasıl düzgün bir cilt kontrolü yapılacağını öğretebilir. Bu çok önemlidir, çünkü en ölümcül cilt kanseri türü olan melanom en erken evrelerinde yakalanırsa neredeyse% 100 tedavi edilebilirdir. Kadınlar neleri arayacakları konusunda bilgi sahibi olsalar, hayatlarını kurtarabilir. ” - Elizabeth Tanzi, MD

“Tedavi basamaklarını tonlama ve nemlendirme arasında bir şey olarak görüyoruz. Serumlarınızı ve esanslarınızı en inceinden en kalınına kadar yerleştirmek, cildin her katmanı en verimli şekilde emmesine yardımcı olur! Blithe Tundra Chaga Preslenmiş Serum'u seviyoruz (49 $). ” - Sarah Lee ve Christine Chang, Glow Tarif'in kurucuları

“Topikal olarak uygulanan Ginseng, en sevdiğim cilt bakımı ipuçlarımdan biri - kılcal damarlardaki kan akışını uyarmaya çalışıyor, sağlıklı, sıkılı, içten parlayan bir görüntü sağlıyor. Bonus puanlar, ginsenginizle dolgun hyaluronik asit içeren bir ürünü katlarsanız! " - Sarah Lee ve Christine Chang

Bu Ginseng kollajen maskesini% 100 Saf'tan seviyoruz.

“Sayfa maskesi uygularken, burun katının yan tarafından göz deliğine geçirerek yapışmayı en üst düzeye çıkarın. Bu, maskeyi tam olarak kıpırdatmanıza, göz altı bölgesine yaklaştırmanıza ve herhangi bir eğilmeyi önlemenize izin verir. Gerekirse, elmacık kemiğinin altına bir kopukluk yapın ve oturumu daha da yükseğe çıkarmak için maskeyi kendi üzerine katlayın. Whamisa’nın Organik Hidrojel Levha Maskeleri (40 $) gibi aloe vera bazlı bir maske ile deneyin. - Sarah Lee ve Christine Chang

“AHA'lar ve BHA'lar dermatoloji kliniklerinde popülerdir, ancak aynı zamanda daha parlak ve daha tonlanmış cildi ortaya çıkarmak için evde eksfoliye edici uygulamalarda kullanılmak üzere formüle edilmiştir. Basitçe söylemek gerekirse, AHA'lar donukluğa ve gözenekleri tıkayan inatçı yüzeyli cilt hücrelerine yardımcı olurken, BHA'lar sebumları çözmek ve uykuda kalan sivilcelerle savaşmak için gözeneklere girer. ” - Sarah Lee ve Christine Chang

“Milyonlarca kez söylendi, ancak makyajı etkili bir şekilde kaldırmak daha temiz ve sağlıklı bir cilde açılan bir kapı. Makyaj çıkarıldığında, cilt ürünü emmeye hazır temiz bir tuval haline gelir. Kolay bir ipucu, yatmadan hemen önce beklemek yerine kapıya girer girmez yüzünüzü temizlemektir. Kısıtlayıcı iş kıyafetlerinden kurtulmak için can atarken, cildiniz umutsuzca gözenekleri tıkayan döküntü ve kirlilikten kurtulmak istiyor! İlk adım olarak yumuşak bir temizleme yağı kullanmayı seviyoruz. ” - Sarah Lee ve Christine Chang

“Cilt bariyerini optimize eden ve iltihap önleyici bileşenler içeren bir cilt bakım ürünü kullanın. Bu aynı zamanda ultraviyole ışık ve hava kaynaklı kirliliğin neden olduğu kronik enflamasyonun azaltılmasına yardımcı olacaktır. Bariyere zarar veren cilt bakımı ve temizliğinden kaçınılmalıdır. ” - Carl Thornfeldt, MD

Hassas cildiniz varsa, Tatcha’nın İndigo Yatıştırıcı Üçlü Onarıcı Krem'i (135 $) deneyin.

“Nemlendiriciler, lipitler sağlayarak, dış kimyasallardan koruyarak ve bazen kavrulmuş cildimize su sağlayarak cilt bariyerimize yardımcı oluyor. Tüm zamanların en sevdiğim nemlendiricisi tabii ki saf hindistancevizi yağı. ” - Vermén Verallo-Rowell, MD, VMV Hipoalerjenik

Hindistan cevizi yağı sizin için yapmazsa, La Mer Nemlendirici Krem'e kısmi bir miktar (85 $).

“Cildiniz, vücudunuzla aynı fikirde olmayan maddelerden kurtulmak için boşaltıcı bir sistem gibi davranıyor. Süt durumunda, sümük oluşturur ve vücutta sindirim için zor olabilir - bu yüzden birçok insan laktoz intoleransı gösterir. Bu yüzden vücudunuzun sindirimi için çok fazla süt alırsanız, çene ve çene bölgesinde kistik akne (derinin altında sert, ağrılı darbeler) şeklinde ortaya çıkabilir. Süt, peynir ve yoğurt tüketimi, endojen hormonları etkileyen ve akne sürecini tutuşturmak için derideki yağ üretimini tetikleyen hormonları taklit eden faktörler olabilir.

Bir kist oluşur oluşmaz, kült-favori Anti-Kist Tedavimi (43 $) al. Enfeksiyonu belirgin şekilde azaltır ve iyileşme süresini en az yarı yarıya azaltır. Kist eğilimli bölgelerde haftada iki kez kullanıldığında, hiç görünmeyeceklerini görebilirsiniz! En iyi cilt bakımı ipuçlarımdan biri. ” - Renée Rouleau, ünlü estetisyen

“Bu kavramı, hastalarımıza, her gece yeniden başlatılması gereken bir bilgisayar gibi olma fikrini analize ederek, içine koyduğumuz her şeyi işlemden geçiriyorum. Yedi ila sekiz saatlik uyku bunun olmasını sağlar. ” - Vermén Verallo-Rowell, MD

“Bir numaralı ipucum kesinlikle en sevdiğim cilt bakımı ipucum: Her gün yeşil bir meyve suyu iç. Öğleden sonra kahvenizin yerine geçecek ve cildinizi birkaç gün içinde değiştirecek. Meyve suyunun içindeki maddeler cildi oksijenlendirmeye ve lenfatik drenajı uyarmaya yardımcı olur; Her gün biraz avokado yiyerek veya sabahları yüzünüze bir avokadonun yarısını bile atarak başlayın. Avokado, cilde içten dışa doğru nem vermek ve ışıltınızı geri getirmek için sağlıklı yağlar ve bitkisel besinler sağlar. ” - Joanna Vargas, ünlü yüz uzmanı ve Joanna Vargas Salon'un kurucusu ve Joanna Vargas Skincare

“Haftada iki kez peeling yapmak, benim gizli silahımı mükemmel cilt olarak adlandırdığım şey. Hepimiz ya atlar ya da abartırız. Laktik asit gibi kimyasal bir elemente sahip fiziksel bir ovma ile haftada iki kez, büyük ciltler için mükemmel bir kombinasyondur. Gözenekleri minimuma indirir, ince çizgileri uzak tutar ve cildi mükemmel şekilde yeniden şekillendirir. ” - Joanna Vargas

“Evde harika bir başka tedavi, cildi temiz, kabarık ve parıltılı tutmak için lenfatik drenaj masajı. Kuru ciltler için yukarı doğru dairesel hareketlerle masaj yapın. Arterlerin olduğu boynun dibinden başla. Nazik daireler halinde yukarı, çeneye, yüzün kenarlarına ve göz çevresine masaj yapın. Bu, besin maddelerinin doku içine koaksiye edilmesine yardımcı olacaktır. Kopmalara yatkınsanız, zıt hareketi yapmak ve yüzün tepesinden başlayarak gözlerinize bakmak istersiniz; bu atıkları uzaklaştırır. Lenfatik drenaj masajı, birinin yüzünün görünüşünü tamamen değiştirebilir ve radar altında mükemmel bir cilt bakımı ipucudur. ” - Joanna Vargas

Yeşim silindirleri ayrıca lenfatik drenajı kolaylaştırmanın harika bir yoludur.

“Epidermis için tam beslenme kritik öneme sahip. Epidermis (cildin en dış tabakası) 23 vitamin kullanan önemli bir koruyucu yapıdır. Bu vitaminler terapötik konsantrasyonlarda sağlanmalı ve optimum cilt sağlığı için epidermis içinde verilmelidir. Bir vitamin serumu tahriş edici değildir ve cilde ihtiyacı olan beslenmeyi sağlamak için A, B, C, D ve E vitaminleri ile formüle edilmiştir. ” - Carl Thornfeldt, MD

“Topikal olarak uygulandığında, spesifik peptitler çizgilerin ve karga ayaklarının görünümünü azaltabilir. En sevdiğim iğne olmayan yaklaşımım ağrısız, hesaplı ve birikimli. ” - Francesca Fusco, MD, dermatolog

“Bu enstrüman, Kerry Benjamin Collagen tarafından geliştirilen Yığılmış Cilt Bakımı Micro Roller'ı güçlendirdi (30 $), yüz, boyun ve vücuda sıkılık görünümü kazandırmaya yardımcı oluyor. İnce çizgilerin görünümünü azaltır, izlerin görünümünü yumuşatır ve cilt bakım bileşenlerinin performansını arttırır. ” - Francesca Fusco, MD

Editörümüzün görünümünü nasıl değiştirdiğini okuyun.

“Bir temizleyici seçerken, cildi sıyırıp sıkı, kuru ve kopmaya daha yatkın bıraktığı için yüksek köpüklü temizleyicilerden uzak durun. Çizgilere, kırışıklıklara ve çevreye duyarlılığa bile neden olabilir. Bunun yerine, en stratejik cilt bakımı ipuçlarımdan biri, cildinizin doğal yağını çıkarmadan cildinizi iyice temizlemeye yardımcı olmak için temizlemeden önce ön temizleyici uygulamaktır. ” - Candace Noonan, estetik uzmanı ve Çevre Cilt Bakımı eğitim direktörü

“Kuru, aşırı yıkanmış cilt daha yaşlanmış görünüyor ve nemlendirilmiş ciltten daha kırışıklıkları vurgular. Ayrıca, yaşlandıkça, cilt doğal olarak kendi doğal nem tutma özelliğini muhafaza etme yeteneğini kaybeder. Dove Beauty Bar (5 $) gibi bir şeye bağlı kaldığınızda, yanlış gidemezsiniz. ” - Schweiger Dermatoloji Grubu'ndan Rachel Nazarian

“Güneş ışığına / UV ışınlarına maruz kaldıktan sonra, kırışıklıkların ikinci nedeni uyuyor. Yüzünüzü yılda yaklaşık 2500 saat bir yastığa sürmek, uyurken ciltteki kırışıklıkları ütülemek gibidir. Başınızı stratejik olarak yerleştirin, böylece yüzünüzün alt yarısı yastığınıza asla dokunmaz. Bunun önlenmesine yardımcı olan şey, yaşla birlikte gelen kırışıklıkları daha da şiddetlendiren yüzün ezilmesidir. Bunlar, burun deliğinden yüzün her iki tarafında ağzın köşesine kadar uzanan ve her gülüşünüzde ya da gülüşünüzde gelişen “parantez” veya “kukla” hatları olarak da bilinen derin kırışıklıklardır. ” - Renée Rouleau

“Bir leke göründüğünde, amaç çabuk iyileşmesini sağlamak. Çoğu insan banyolarında sayısız zit-zaplama noktası tedavisi uygular ve bunları kurutma umuduyla bir leke çıktığı anda cömertçe uygularlar. Bu gerçek bir sürpriz gibi gelebilir, ancak çoğu nokta tedavisi aslında bu şekilde kullanıldığında leke yapışmasını daha uzun sürer. Aynı zamanda skarlaşma ile uzun süreli iyileşme süresine yol açacaktır. Gözenek içinde bir enfeksiyon olduğunda, doğal işlem enfeksiyonun cilt yüzeyinden çıkıp ortaya çıkmasıdır.

Bu, cildin kendini iyileştirme yöntemidir. En iyi çözüm, ondan daha hızlı kurtulmak için (bir kurutma noktası işlemi uygulanmadan) yalnız bırakmaktır. Bununla birlikte, enfeksiyon yüzeye çıktığında, beyaz bir kafa göründüğünde, bir veya iki denemede ortaya çıktığı sürece hafifçe sıkabilirsiniz. Bundan daha fazlası, çıkmaya hazır olmadığı ve cildinize zarar vereceğiniz anlamına gelir, kırmızı veya koyu bir iz bırakır. Sivilce almaya çalışırken parmaklarınızı dokulara sardığınızdan emin olun.

Lekeye iki dakika süreyle ılık, nemli bir bez sürülmesi, cildin yumuşamasını kolaylaştırabilir. Beyaz baş kaldırıldıktan sonra, zit zapping ürünü kurulayın. Bu, cildin kapanmasına yardımcı olmak için kalan bakterileri kurutmak için çalışır. ” - Renée Rouleau

“İşte 20'li yaşlarındakiler için boyun hakkındaki üzücü haberler: Cildinize, annenizden daha iyi (daha önce her zamankinden daha fazla farkındalık ve daha iyi ürünler nedeniyle) teknolojiden daha fazla kucaklanmış olarak) genç insanlar, “teknoloji boynu” olarak bilinen şeyi yaratıyorsunuz. Başınızı cep telefonuna asmak için kullandığınız 45 derecelik açı, boynunuzun tekrar tekrar kıvrılmasına neden olarak erken kıvrımlara ve kırışıklıklara neden oluyor. Boynunu tedavi etmek için çoğu insan boyuna nemlendirici uygulamayı bilir ve çoğu bunu yapar, ancak hata boynu sonraki düşünce olarak tedavi etmede yapılır.

Bu özellikle güneşten koruyucular için geçerlidir, çünkü erken cilt yaşlanmasının bir numaralı nedeni güneşten gelen UV ışınlarıdır. Bu bölgeye güneş kremi uygulamanın en iyi yolu, sadece boyuna tamamen ikinci bir uygulama yapmaktır. Güneş koruyucuya ek olarak, yerçekimine karşı koymak için serumlarınızı ve nemlendiricilerinizi yukarı doğru hareket ettirdiğinizden emin olun. ” - Renée Rouleau

“Cilt yaşlandığında, ona daha az oksijen ve besinler geliyor. Örneğin, 75 yaşına geldiğinizde yüzünüzde yaklaşık% 50 daha az kan damarı olur. Bu yüzden daha az damarla daha az besin açısından zengin kan demektir ve cildin hücrelerine oksijen verilir. Sonuç mat, yorgun görünümlü bir cilt. Cildin sağlıklı olduğundan ve kan akışının iyi olduğundan emin olmak için, günde üç dakika başınızı ters çevirin - en iyi cilt bakımı ipuçlarından biridir. Bu aynı zamanda bir duvara karşı, yogada bir Downward Dog sırasında veya başınızı yatağınızın yanına asmak suretiyle yapılabilir.

Üç dakika sonra, ciltte hafif bir kızarıklık ortaya çıkacak ve uzun vadede, iç ışıma olayının kuvvetli bir şekilde yükselmesinde ve saklanmasında büyük bir fark yaratabilir. ” - Renée Rouleau

“Her zaman müşterilere ayda bir kez yüz bakımı yaptırmasını öneriyorum. Evde yaptığınız hiçbir şey profesyonel bir peelingin, çıkarımın ve dikkatin yerini tutamaz! ” - Joanna Vargas

“Tavsiye edebileceğim en iyi cilt bakımı ipuçlarından biri, oğlumun bir bebek olarak egzaması olduğunda öğrendiğim bir şey. Bu gün, kuru, hassas cildi iyileştirmek için ailemin sırrıdır. Bir bardak papatya çayı yaprağı ve bir bardak biberiye ile büyük bir tencereye su kaynatın. Bunları 15 dakika pişirin. Sonra süzün ve bu suyu banyonuza ekleyin. Sadece gününüzden rahat hissetmekle kalmayacak, aynı zamanda bu iksir cildinizi başka hiçbir şey gibi yatıştırmayacak. Kuru yamalar ve kızarıklık gecede kaybolur! ” - Joanna Vargas

Sıradaki: altı antik Yunan cilt bakımı sırrını bugün hala kullanabilirsiniz.