Bir Kişisel Antrenöre Göre Çalışan En Sıkı Çalışılan 9 Egzersiz

Pinterest “en iyi benliğimizi” yaratmak için inanılmaz bir yer. Yapmak istediğimiz her şeyi ve istediğimiz şeyi barındırmak için ideal bir platform. İster inanılmaz bir yemek pişirmek, ister yeni bir kıyafet veya makyaj yapmak ister ya da yeni bir iç tasarım trendini denemek olsun, gerçek dünyada yapmadan önce onu çivileyebiliriz. Sık kullanmamızın başka bir nedeni de var: egzersiz. Özellikle, bize “15 dakikalık bir yağ yakma antremanı” veya “30 günlük bir çömelme mücadelesi” veren resim destekli sayfaları kullanmaktan hoşlanıyoruz. Fakat bunların gerçekten işe yarayıp yaramadığını nasıl bilebiliriz?

Gerçek şu ki, biz değiliz. Bunların sonuç vereceğini umarak, internette okuduklarımızla sık sık körüklüyoruz. Bizi saf olarak adlandırın, ancak bir şeylerin çok fazla dinlendirilip değiştirilmediğini (on binlerce repin gibi) düşünmeye meyilliyiz ve bunun iyi bir şey olduğunu düşünüyoruz. Pinterest'ten yaptığımız egzersiz programlarının gerçekten iyi olup olmadığını kontrol etmek için, Bodyism kurucusu James Duigan ile onlar hakkında konuştuk ve sonuçları görüp görmeyeceğimizi ve yol boyunca aldığımız birkaç ipucunu konuştuk.

En iyi Pinterest alıştırmaları ve neden sonuç alabileceklerini kaydırmaya devam edin.