Nane Yağı, kabızlığı hafifletmek için yardımcı olur mu?

Kabızlık, tabureden geçen zorluklar veya sert, kuru taburelerin sıkça geçişi ile karakterize bir durumdur. Gıdalarınızı yumuşatarak ve düzenli olarak tuvalete gitmenizi sağlayarak tezgah üstü laksatiflerin yanı sıra lif takviyeleri kabızlıktan rahatlamayı sağlayabilir. Nane yağı, alternatif bir tedavi olarak kullanıldığında kabızlığı hafifletmeye yardımcı olabilir.

Günün Video

Kimlik Tespiti

Nane, diş etlerinde ve diş macunlarında genellikle aroma verici bir madde olarak kullanılan nane ve su nane karışımından biridir. Herbs2000'e göre, nane, bilinen en eski otlardan biridir ve hazımsızlık, IBS, gaz, karacık ve karaciğer koşulları gibi çeşitli rahatsızlıkların tedavisinde tıbbi olarak kullanılmıştır. Ek olarak, nane yağı artrit, gut, kabızlık ve mide ekşimesi tedavisinde kullanılabilir.

Özellikleri

Nane nemi ve çiçek açan üstleri, çeşitli bitkisel müstahzarlarda kullanılır. Nane yağının midenizdeki düz kaslarınızı ve sindirim sisteminizi rahatlatmaya yardımcı olan anti-spazmodik özellikleri vardır. Buna ek olarak, bu ot da kabızlık ve diğer sindirim bozukluklarının neden olduğu ağrıyı azaltmada faydalı analjezik özelliklere sahiptir.

Sebepler

Kabızlık, beslenmenizin yavaş yavaş sindirim sisteminizde hareket etmesinden kaynaklanır. Yetersiz diyet lifi de suçlu olabilir. Kabızlığa, kötü beslenme, nörolojik bozukluklar ve ileri yaş ve bağırsak rahatsızlıklarına neden olabilir. Düzenli bağırsak hareketleri, vücudunuzdan toksinlerin çıkarılması için gerekli bir işlevdir.

Usulleri

Kabızlık için alternatif bir tedavi olarak nane yağını kullanırken, Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi, 1 çay kaşığı çorba sütü önermektedir. Kurutulmuş nane yaprakları yaklaşık 10 dakika boyunca bir bardak suda bırakılır. Ardından yaprakları sıvıdan sıkın ve için. Bu nane içeceğini, yemekler arasında her gün beş defaya kadar içebilirsiniz. Bu bitki de kapsül formunda bulunur. Eğer kapsülleri kullanırsanız, günde üç defa bir veya iki kapsül alabilirsin.

Uyarı

Nane yağı küçük çocuklara verilmemelidir. Bu bitki, reçeteli ilaçlar ya da doktor izni olmaksızın reçetesiz ilaçlarla birlikte alınmamalıdır. Fazla miktarda nane nemi yağı zehirli olabilir ve yan etkilere neden olabilir. Ayrıca, doğrudan cildinize uygulandığında, ciltte kızarıklığa neden olabilir.