Sekiz yaşında bir erkeğin tüketmesi gereken kalori miktarı nedir?
İçindekiler:
Uygun fiziksel ve zihinsel büyüme ve gelişmeyi sağlamak için, 8 yaşındaki erkek çocukların sağlıklı ve dengeli bir diyet izlemesi gerekiyor. Çocuğun günlük kalorisi gereksinimlerini belirlemek için, mevcut vücut oranını ve etkinlik seviyelerini dikkatlice düşünün. Çocuğunuzun çocuk doktoru ile konuşarak çocuğunuzun ihtiyaç duyduğu beslenme maddesini alıp almadığını belirleyin.
Günün Videosu
Kalori Önerileri
Fotoğraf Kredisi Jeanne Studio / Demand Medya 4 ila 8 yaş arası erkek çocuklar için Amerikan Kalp Derneği, günde yaklaşık 1, 400 ila 1 800 kaloriyi tüketmelerini öneriyor. Bu kalori tahminleri hareketsiz bir yaşam tarzına dayanmaktadır.
Faaliyet Hususları
Fotoğraf Kredisi Jeanne Studio / Demand Medya Spor yapanlar veya düzenli fiziksel aktiviteler yürüten sekiz yaşındaki çocuklar, vücutlarının enerji ihtiyaçlarını karşılamak için günlük kaloriler gerektirir. Aslında Baylor Tıp Fakültesi web sitesinde, günde yalnızca bir saat fiziksel aktivite uygularsa, yerleşik bir çocuğun kaloriye ihtiyaçlarının önemli ölçüde - üçte bir oranında artabileceğini belirtiyor.
Ağırlık Hususları
Fotoğraf Kredisi Jeanne Studio / Demand Medya Bir çocuğun kalorisi ihtiyacı da mevcut yüksekliği ve ağırlığına bağlı. Çoğu durumda, uzun boylu bir çocuk, daha kısa bir çocuğa göre biraz daha fazla kaloriye ihtiyaç duyar. Benzer şekilde, kilolu bir çocuk, kilolu olanlardan daha fazla günlük kaloriyi gerektirebilir.
![Sıvı C Vitamini Faydaları Harvard Halk Sağlığı Okulu'na göre, sıvı C Vitamini F yararları <[SET:descriptiontr]C vitamini iyi sağlık için gereklidir.](https://i.a2zhealthproducts.com/img/food-and-drink-2018/liquid-vitamin-c-benefits.jpg "Sıvı C Vitamini Faydaları Harvard Halk Sağlığı Okulu'na göre, sıvı C Vitamini F yararları <[SET:descriptiontr]C vitamini iyi sağlık için gereklidir.")
