Bir mide ülseri tedavisi için yiyecek

Peptik ülser olarak da bilinen mide ülseri özofagus, mide veya ince bağırsağınızın astarında açık bir boğazdır. MayoClinic'e göre. com, ülserlere H. pylori adı verilen bir bakteri neden olur, ancak non-steroid anti-inflamatuar ilaçlar, sigara, aşırı alkol tüketimi, bazı gıdalar ve stres ülseri ağırlaştırır. Sık görülen semptomlar hazımsızlık, karın ağrısı, kusma, belching, kilo kaybı ve mide ekşimesi sayılabilir. Tedavi genelde ilacı, sağlıklı bir diyet ve tetik yiyeceklerden, alkolden ve sigara içmeyen ve non-steroid anti-inflamatuar ilaçlardan kaçınma gibi yaşam tarzı değişikliklerinden oluşur. Bazı gıdalar ülser semptomlarınızı hafifletebilir ve iyileşme sürecini hızlandırabilir.

Günün Videosu

Yoğurt

Yoğurt yiyerek mide ülseri tedavisi yapabilirsiniz. Yoğurt, sindirim sisteminizde H. pylori gibi iyi ve zararlı bakteriler arasındaki dengeyi korumaya yardımcı olan lactobacillus acidophilus, probiyotikler veya "kolay" bakteriler içerir. Probiyotikler, H. pylori bakterilerinin neden olduğu enfeksiyonları baskı altına alabilir ve ülser tedavisi sırasında ortaya çıkabilecek antibiyotik yan etkilerini azaltabilir. Probiyotikler içeren diğer gıdalar miso, tempeh ve soya bazlı gıdalar içerir.

Zeytinyağı

Sızma zeytinyağlı yemek, mide ülseri tedavinize yardımcı olabilir. Science Daily web sitesine göre sızma zeytinyağı fenolleri, midenizde uzun süre kalacak olan bileşikleri içeriyor. Bu bileşikler, H. pylori bakterilerinin midenizin içine yayılmasını ve enfekte olmasını engelleyen bir anti-bakteriyel madde gibi davranabilir ancak zeytinyağı ile H. pylori bakterileri arasındaki kesin ilişkiyi belirlemeden önce daha fazla araştırma gereklidir.

Kızılcık

Bir mide ülseri tedavisine yardımcı olabilecek bir yiyecek kızılcıktır. Kızılcıklar, ülserlerden sorumlu bakteriler olan H. pylori'nin büyümesini azaltabilen ve iyileşmeyi hızlandıran besinler olan flavonoid bakımından zengindir. Flavonoid içeren diğer gıdalar kereviz, kızılcık suyu, soğan, sarımsak ve yeşil çay içerir. Mide rahatsızlığına neden olan gıdalardan kaçının.

Su

48 oz içerek mide ülseri tedavisi yapabilirsiniz. 64 oz'a MayoClinic'e göre günde filtrelenmiş suyun com. Su, vücudunuzu nemli tutarak ve yabancı maddeleri dışarı atarak ülser semptomlarınızı azaltır.

Yaban mersini

Sabah tahılına biraz taze yaban mersini ekleyerek mide ülsere uygulayın. Yaban mersini antioksidanlar, bağışıklık sisteminizi güçlendirecek, vücudunuzun virüs ve hastalıklarla savaşmasına, ülseri semptomlarını azaltmasına ve iyileşmeyi hızlandırmasına yardımcı olan besin maddeleri içerir. Antioksidan bakımından zengin diğer gıdalar kiraz, kabak ve biber içerir. Bu gıdalardan herhangi biri karın ağrısına neden olursa, onlardan kaçının.

Lif Tabanlı Gıdalar

Lif esaslı gıdalar açısından zengin bir diyet mide ülseri iyileşmesine yardımcı olabilir. Fiber, iyileşme sürecini hızlandırabilir ve gelecekteki ülser geliştirme riskinizi azaltabilir. Ahtapot, elma, armut, çilek, enginar, bezelye, kurutulmuş kuru fasulye, şalgam yeşillikleri, arpa, kepekli ve kahverengi pirinç, sağlıklı miktarda lif içeren gıdalar içerir. Bu gıdalardan herhangi birini yedikten sonra mide ağrısı yaşarsanız, bunları kesiniz.

Badem

Bir avuç bademle çerezle mide ülseri uygulayın. Badem, B vitaminleri, protein ve kalsiyum bakımından zengin olup ülseri semptomlarını azaltabilen ve iyileşme sürecine yardımcı olan besin maddeleridir. B vitaminleri içeren diğer gıdalar fasulye, tahıl, ıspanak ve kale içerir. Hoşunuza gitmeyeceklerini düşündüğünüz gıdalardan kaçının.