Gıdalar İdare Kaybı
İçindekiler:
MedLine Plus'a göre, iştah kaybı azalmış yemek isteği olarak tanımlanır. İştah azalması; hastalık, depresyon veya anksiyete gibi psikolojik durumlar veya bir kişinin alabileceği ilaçlar gibi birçok şeyden kaynaklanabilir. Kronik obstrüktif akciğer hastalığı, karaciğer veya böbrek hastalığı, HIV veya hipotriyodizma gibi hastalıkların yanı sıra bazı kanserler genellikle iştah azalması ve bilinçsiz kilo verme ile sonuçlanır. Zayıf vücut kütlesi, mukavemeti, bağışıklık fonksiyonunu korumak için gerekli olan beslenme gerekli olduğu için, iştah kaybı olan bireyler için tolere edebilecekleri her şeyi yemeleri önemlidir ve yara iyileşmesi ve iyileşmesine yardımcı olabilir.
Günün Videosu
Protein Zengin Gıdalar
Yoğurt, süzme peynir ve dondurma gibi süt ürünleri, iştah kaybı olan bireylere tolere edilebilecek protein açısından zengin yiyecek seçenekleridir hafif lezzetleri ve yumuşak, yutkunması kolay dokusu nedeniyle. Buna ek olarak, dondurma ya da sütü protein tozu ya da anlık kahvaltı içecek karışımı ile karıştırmak, iştah kaybına uğrayan birinin az miktarda gıdadan aldıkları besinlerden en fazla besin almasını sağlamak için ek besinler sağlayabilir.
Bland Foods
Salam krakerler, sade pişmiş pirinç, sade makarna, patates püresi veya sade ekmek ya da kızarmış ekmek gibi mülayim gıdalar, iştah kaybına neden olan kişilere tolere edilebilir Cleveland Clinic'e göre, Baharatlı, yağlı veya yağlı veya şekerli gıdalar daha fazla mide bulantısı veya kusma gösterebilir ve kişinin iştahı normale dönene kadar hastalık zamanlarından kaçınılmalıdır.
Yeterli Sıvılar
Cleveland Clinic'e göre, mide bulantısı veya kusma ile iştah kaybı yaşayanlar dehidrasyonu önlemek için yeterli sıvıları içmelidirler. Zencefilli gazoz veya su gibi açık veya soğuk içecekler ve yavaş yavaş içmek, iştah kaybı olanların sulu kalmasına yardımcı olur. İştah kaybı olanlar için meyve buz patlamaları, jelatin, buzlu çay ya da kahve içmek ya da buz kırıntıları yeme suyu almayı bırakanlara diğer yollar dahildir.
Lezzetli Gıdalar
Yaşı ile birlikte damak tadlarının kaybı nedeniyle iştah kaybı olan veya tıbbi sebeplerden ötürü düşük sodyum veya yumuşak diyet yapanların, düşük sodyum otlarını ve yemekleri daha flavorful ve keyifli hale getirmek için, BBC Health'e göre sarımsak, biber veya tarçın gibi baharatların yanı sıra sirke, limon suyu veya domatesleri de gıdalara yedirin. Kemoterapi veya radyasyona maruz kalan insanlar veya ağızda metalik bir tada sahip belirli ilaçları kullananlar için, nane veya limon aromalı şekerlerle emmek ya da yemekten önce bir ağız çalkalamak için metalik tadları azaltmanın bazı yolları olabilir. Amerikan Kanser Derneğine göre iştahlarını yeniden kazanmalarına yardımcı olurlar.
Soguk Gıdalar
Mayo Kliniğine göre soğuk veya oda sıcaklığında yiyecekler. com, bulantı nedeniyle iştah kaybı olan kişilere daha lezzetli olabilir, çünkü bu yiyecekler yüksek ısıda gıdalardan daha az güçlü bir koku üretir. Soğuk sandviçler, makarna veya tavuk salatası veya soğutulmuş çorbalar gibi yiyecekler mide bulantısı veya kusma olanlara lezzet gösterebilir.
Porsiyon
Her 2-3 saatte bir sık sık yapılan küçük yemekler, iştah kaybı olan kişilere, sindirim sistemine aşırı yük vermeden ihtiyaç duydukları kaloriyi almak için herhangi bir nedenle yardımcı olabilir. Michigan Devlet Üniversitesi'ndeki Olin Sağlık Merkezi, iştah kaybı yaşayan diyabetli bireylerin, kan şekeri seviyelerini dengeli tutmak için ilaçlarıyla birlikte her saatte bir 15 g karbonhidrat veya her 3 saatte bir 50 g karbonhidrat tüketmeye çalışması gerektiğini ekliyor Daha fazla hastalık önlemek.
