Detoks Ayak Banyosu Nasıl Yapılır

Detoxifying footbath'ın aşırı miktardaki atıkları vücudun ayakları altından çıkarmanın bir yolu olduğuna inanılıyor. Bu yöntemler, enfeksiyon, ateş ve kronik hastalıkların tedavisinde eski folklorlarda ve tıpta binlerce yıldır kullanılmaktadır. Evinizde kullanılmak üzere detoks ayak tabanının nasıl kullanılacağını öğrenmek, nispeten ucuz malzemeyi kullanarak kendi sağlık ve bakımınızı iyileştirmenize yardımcı olabilir, aynı zamanda sinirleri ve kaygıları rahatlatmak ve yatıştırmak için harika bir yol sunabilirsiniz. Yerli Amerikalılar, Çinliler ve Kızılderililer tarafından nesiller için kullanılan mükemmel ayak banyosu için, yeşil kil olarak da bilinen kalsiyum bentonit kil kullanılarak detoks ayak banyosu yapın.

Günün Videosu

Adım 1

Yerel sağlık merkezinizden yeşil kil kavanozu satın alın veya çevrimiçi sipariş verin. Bentonit kil olarak da bilinen yeşil kil, vücuttan atıkların alınmasına yardımcı olduğuna inanılan negatif iyonları içerir.

Adım 2

İçindekiler iyi harmanlanana kadar 1 ila 2 bardak kil 2-3 galon suyla karıştırılır.

3. Adım

Küvetinizi kendi konfor seviyenize göre ılık suyla doldurun ve sonra kil ve su karışımını banyoda ekleyin.

Adım 4

Banyoda yaklaşık 20-30 dakika süreyle bekletin. Hastaysanız, bu saati yarıya indirin, çünkü karışım vücudunuzdan ve banyodan toksinler ve sıvılar çekmeye yardımcı olur, bu da bazı insanlara yorgun veya zayıf hissettirir. Kil banyosundan çıkan vücut sıvılarının yerini almak için süre boyunca suyu iç.

Adım 5

Iste isterseniz kokuyu takip ettikten sonra seçtiğiniz yerdeki otlar ile karıştırılmış 1 fincan yeşil kil kullanarak bir detoks ayak banyosu hazırlayın. Küveti ayaklarınızı kapatacak kadar suyla doldurun. Ayaklarınızı yaklaşık 10 ila 20 dakika kadar ıslatın ve toksinler vücuttan çekildikçe ve küveti doldurduğunda suyun rengini değiştirmeye başlayacağını göreceksiniz.

İhtiyacınız olan Şeyler

• Bentonit (yeşil) kil
• Otlar (isteğe bağlı)
• Küvet veya büyük ayak havzası

İpuçları

• Gevşeme ve temizlemeye yardımcı olan şifalı bitki havuzlarına otlar ekleyin cadı elması, yuka kökü, kaygan kara karabuğday kabuğu ve karpuz gibi.