Diyabetik Böbrek Hastalığını Yiyecek İle Geri Döndürebilir misiniz?

Böbrek yetmezliği, Ulusal Böbrek Vakfı'na göre, böbrek hastalığının sonucu, tip 1 diyabetlilerin yüzde 30'u ve tip 2 diyabetli kişilerin yüzde 10 ila 40'ı rahatsız ediyor. Böbrek hastalığınızın riskleri ve bunu önlemek için neler yapabileceğiniz konusunda doktorunuzla konuşmanız önemlidir. Böbrek hastalığı geliştirirseniz, hastalığınızı tersine çevirmek veya yavaşlatmak için diyetinize yapabileceğiniz değişiklikler vardır, ancak başlamadan önce diyet değişikliklerini doktorunuzla görüşmeniz gerekir. Tüm böbrek hastalığının geri dönüşümlü olabileceğini unutmayın.

Günün Videosu

Adım 1

Yüksek proteinli hayvan etlerinin diyetinden alın. American Diabetes Association'a göre, protein alımı böbrekleri zorlamakta ve böbrek yetmezliği yaşayan insanlar için düşük proteinli diyetler öneriyor. Etlerin yüksek protein miktarlarından kaçınılması, böbrekler üzerindeki stresin azalmasına yardımcı olabilir.

Adım 2

Diyetinize fazla protein eklemeden gerekli amino asitler elde etmenize yardımcı olmak için az miktarda bitki bazlı protein tüketin. Fasulye, fındık, tofu veya fıstık ezmesi gibi bitki kökenli proteinleri yiyin. Diyetisyeninizin günde kaç gram protein almayacağına ilişkin spesifik önerileri takip edin, çünkü kişi başkadır.

3. Basamak

Tuz alımınızı günde 1,500 mg'a sınırlayın. Çok fazla tuz tüketmeniz kan basıncınızı artırabilir. Amerikan Kalp Cemiyeti'ne göre, böbrek hastalığınız kan basıncınıza bir miktar bile olsa artışla hızlandırabilir. Belli tuz sınırlamalarını doktorunuzla konuşun. Gıdalarınıza tuzsuz otlar ve baharatlar ile lezzet katın. Satın aldığınız gıdaların çok fazla tuz içermediğinden emin olmak için etiketleri okuyun. Çoğu dondurulmuş gıdalar, önceden paketlenmiş gıdalar ve konserve ürünleri tuz eklenmiştir. MedlinePlus, porsiyon başına 100 mg'dan daha az tuz içeren gıdaları aramayı önerir.

4. Aşama

Potasyumu fazla tüketmekten kaçının. Böbrek hastalığınız olduğunda, potasyum seviyeleriniz yükselebilir ve kalbinizin anormal şekilde dövülmesine neden olabilir. Şeftali, üzüm, armut, kiraz, elma, çilek, erik, mandalina ve karpuz gibi meyveleri yiyerek potasyumunuzu kontrol edin, MedlinePlus'ı not edin. Brokoli, lahana, havuç, karnabahar, kereviz, salatalık, patlıcan, yeşil fasulye, marul, soğan, biber, sarı balkabak ve kabak gibi sebzelere tutun MedlinePlus. Diğer meyve ve sebzeler diyetinize fazla potasyum katabilir.

Adım 5

Yeterince demir tüketin. Böbrek hastalığınız olduğunda demir düzeyleriniz azalabilir. Diyetiniz için demirden zengin yiyeceklerin ne kadarına ihtiyacınız olduğunu belirlemek için demir seviyenizi düzenli olarak kontrol ettirin.Demir, fasulye, mercimek ve beyaz et tavası ile güçlendirilmiş tahıl yiyerek diyetinize demir ilave edin.

6. Adım

Her miktarda tahıl bakımından zengin gıdalar tüketin. Kahverengi pirinç, tam tahıllı makarna, kinoa, yulaf ezmesi, tahıl gevrekleri ve tam tahıllı krakerler yedir. Tam tahıllar, vücudunuzun düzgün çalışmasını sağlamak için size sağlıklı miktarda besin ve kalori sağlayabilir. İçerdiği protein miktarını belirlemek için bütün tahıl ürünlerindeki beslenme etiketlerini okuyun ve bunu, düşük proteinli diyetiniz için ayrılan miktara dönüştürün.

Uyarılar

• Böbrek hastalığı ciddi ve etkileri tersine çevirmek için ilaç, diyaliz ve hatta böbrek nakli bile gerektirebilir.