Cheesecake Fabrikasında Düşük Karbon Ocağı Seçenekleri

Düşük karbonhidratlı bir diyet izlerseniz, Cheesecake Fabrikasındaki menülerin çoğu kapalı kalır. Yine de büyük restoran zinciri, normal sürümlerden daha düşük karbonhidrat cheesecake de dahil olmak üzere sizi tam ve mutlu edecek düşük karbonhidratlık seçenekleri sunuyor. Gitmeden önce menüyü kontrol ettiğinizden emin olun, böylece yemeğinizin tadını çıkarmak için yeterli miktarda karbonhidrat bulacaksınız.

Günün Videosu

Düşük Karbonlu Başlangıçlar ve Salatalar

Cheesecake Factory menüsündeki mezelerin çoğunda servis başına 30 ya da daha fazla karbonhidrat var ve iki ila dört kişiye hizmet veriyor. Düşük karbonhidrat diyetinize uyabilecek bir öğün başlatıcısı, 11 gram karbonhidrat olan ve iki kişiye hizmet veren carpaccio'dur.

Düşük karbonhumlu yemek için birkaç küçük salata seçeneği vardır. Boston evinde salata 11 gramla karbonhidratta en düşük olanı, bunu sırasıyla 15 ve 16 gram karbonhidrattan oluşan BLT salatası ve sert, cevizli ve mavi peynir salatası izliyor. Her porsiyonda 20 gramdan daha az karbonhidrat içeren diğer salatalar, tavuklu ve tavuksuz Caesar salatası ve öğle ebatlı Cobb salatası içerir.

Antre büyüklükteki salataların hiç biri porsiyon başına 20 gramdan daha az karbonhidrattan yoksun. Antrenmanınızla birlikte bir salata yerseniz ve boşuna fazla karbonhidratınız varsa, tavuk, tavuk kabuklu somon salatası, Cobb salatası veya katılaşmış ton balığı tataki salatası ile birlikte Sezar salatası ile gidebilirsiniz. Bu salataların her biri, servis başına 23 ila 28 gram karbonhidrat içerir. Salata sosları 1 ila 5 gram karbonhidrat ekleyecektir.

Değiştirebileceğiniz mezeler

Cheesecake Factory'deki sandviçler ve burgerler, düşük karbonhidratlı diyetlerinize kolayca sığamayabilir, ancak eti topuzsuz isteyebilirsiniz. Çörek otlarının çoğunun, makarna ve peynir burgeri haricinde düşük karbonhidratlı diyetleriniz için iyi bir seçenek oluşturdukları. Hindi burgeri, cheesesteak, tavuk salatası, Küba veya güneybatı tavuk sandviçleri, ekmek veya kızarmış patates gibi yüksek karbonhidrat içermeyen tavuk sandviçleri de işe yarayabilir.

Özel menüsünden, bazı yemeklerin planınıza uymasını sağlamak için birkaç istekte bulunabilirsiniz. Örneğin, püre patatesler olmadan tavuk madeira'yı veya ekmeği, pirinci veya fasulye olmadan balık veya ızgara tacolarını deneyin. Baharatlı kaşu veya pilavsız teriyaki tavuk da planınıza uyabilir. Ancak, bazen karbonhidrat kümes hayvanlarını veya etleri bastıran lezzetli soslarda saklandığından, hangi yemeklerin planınıza uyacağını bilmek her zaman kolay değildir.

Biftek, Deniz Ürünleri ve Yanları

Cheesecake Factory, yemekleri değiştirmenin hayranı değilseniz, restoranın biftek, pirzola, balık ve deniz ürünleri bölümünde birkaç kendi tarzında yemek yeme imkânı sunmaktadır.Bu hayvan proteinlerinin çoğunda ızgara sunulmaktadır. Biftek Diane, 10 gram karbonhidrat ile en düşük karbonhidrat biftek seçeneğidir ve onu 23 gram petite fileto ya da 24 gram küçük diş gözü izlemektedir. Deniz mahsulüne özlem duyuyorsanız, ızgara somon, mahi mahi ve orkinosların her porsiyon başına yalnızca 3 gram karbonhidratları olduğunu bilmekten mutluluk duyacaksınız. Herb kabuklu somon bile planınıza sadece 8 gram karbonhidrat ile uyuşabilir.

Menünün bifteği ve deniz ürünü bölümü kendi tarafınızı seçmenizi sağlar. Düşük karbonhidrat seçenekleri arasında, 6 gr karbonhidrat içeren yeşil fasulye ve sote ıspanak, 7 gram taze kuşkonmaz ve 9 gram brokoli bulunmaktadır.

Yumurta ve Omlet

Yumurta sadece Cheesecake Fabrikasında kahvaltı için değil. Menünün yumurta ve omlet bölümü, düşük karbonhidratlı seçenekler sunar. 3 gramlık düz omlet veya 6 gramlık ıspanak, mantar, peynir ve pastırma omleti alabilirsiniz. Enerji kahvaltısı, servis başına 9 gram olan karbonhidratlarda da düşüktür. Pastırma, Kanada pastırması veya ızgara jambon gibi karbonhidrat içermeyen yumurta yemeklerini yuvarlayın. Pazar brunch için Cheesecake Fabrikasında iseniz, sadece 3 gram karbonhidrat olan biftek ve yumurta antre, deneyin.

Düşük Karbonlu Cheesecake Fabrikası Tatlısı

Yemekinize son bulan bir tat vermek için Cheesecake Fabrikası, düşük karbonhumlu cheesecake'sindeki karbonhidrat miktarını hesaplamak için net karbonhidrat kullanır. Net karbonhidrat, karbonhidratların gramlarından lifi çıkaran basit bir matematiksel denklemdir. Splenda ile yapılan düşük karbonhumlu orijinal cheesecake'in bir dilimi 37 gram toplam karbonhidrat ve 11 gr net karbonhidrattan oluşur. Elyaf miktarı beslenme bilgileri menüsünde listelenmemiştir. Yeni çilekli düşük karbonhumlu cheesecake, 39 gram toplam karbonhidrat ve 14 gram net karbonhidrat var.