Genital herpes, Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine göre her yıl 20 milyon yeni vaka tespit edildi. Bu, herpes simpleks virüsünün veya HSV'nin neden olduğu, oldukça bulaşıcı cinsel yolla bulaşan bir enfeksiyondur. Herpes simpleks virüsü tip 2 genital bölgeyi etkiler ve tip 1often ağız çevresinde soğuk yaralar olarak kendini gösterir. Enfeksiyon sonrasında, virüs, Cleveland Clinic'e göre bölümler arasında uykuda kaldığı sinir sistemine çekilir. Salgınlar sıklıkla hastalık, duygusal basınç ya da adet dönemi gibi stres faktörü tarafından tetiklenir. Diyet ayrıca salgının şiddeti ve sıklığı üzerinde etkili olabilir. Sizin için doğru tedaviyi belirlemek için daima doktorunuza danışın.
Günün Videosu
Lizin ile Arginin
->
![]()
badem, arjininde yüksek gıdalardan bir diğeri Fotoğraf Kredisi: michalz86 / iStock / Getty Images
Herpes salgınlarını en aza indirgemek için viral replikasyon insidansını azaltın. Herpes simpleks virüsü, amino asit arginininin metabolize olmasını ve çoğalmasını gerektirir. Murray & Pizzorno'nun "Doğal Tıp Kitabı" na göre, başka bir amino asit, lisin, argininin etkisini inhibe eder. Bu amino asitler arasında uygun oranların korunması, bu durumu idare etmenin önemli bir parçası olabilir. Çoğu gıdalar, bir miktar hem lisin hem de arginin içerir. Lizin alımını maksimize ederken arginin en aza indirgemek herpesin diyet tedavisinin hedefidir.
Kaçınılması Gereken Gıdalar
->
![]()
Kahve gibi kafein yüksek yiyeceklerden kaçınmak en iyisidir Fotoğraf Kredisi: MeePoohyaphoto / iStock / Getty Images
Dr. Russell Marz'a göre bazı gıdalarda daha yüksek miktarda arginin bulunur ve bunlardan kaçınılmalıdır. Bütün zamanlar. En ağırlaştırıcı gıdalar çikolata, yer fıstığı, fıstık ezmesi, badem ve badem yağı ve kafeindir. Tüm fıstık ve tohumların yanı sıra hindistancevizi kaçınılmalıdır. Diğer gıdalar günlük olarak asgari düzeye indirilmeli ve salgılar sırasında ortadan kaldırılmalıdır. Bunlar arasında buğday, mısır, yulaf, pirinç ve keçiboynuzu bulunur.
Gıdalar vurgulamak
->
![]()
Yoğurt gibi süt ürünleri faydalı olabilir Fotoğraf Kredisi: hanhanpeggy / iStock / Getty Images
Argininle ilgili olarak en lisini içeren gıdalar düzenli olarak yenilmelidir. Bunlara sebzeler, baklagiller, yumurta, bira mayası, vahşi deniz ürünleri ve organik veya serbest aralıklı etler, özellikle hindi ve tavuk dahildir. Yoğurt, peynir ve tereyağı gibi süt ürünleri, kendilerine karşı hoşgörüsüzlüğü veya alerjisi olmayan kişilerde de faydalı olabilir. Bu gıdalar, salgınlar sırasında özellikle yüksek miktarlarda yenilebilir.Lizin-arginin oranlarıyla birlikte daha kapsamlı bir gıdalar listesi için Kaynaklar Bölümüne bakın.
Bağışıklık Fonksiyonunu Geliştirme
->
![]()
Şekerli işlenmiş gıdalar ve beyaz unlarla yapılan gıdaları sınırlandırın Resim, Marie Fields / iStock / Getty Images
Şeker, beyaz un ve işlenmiş gıdaların alımını en aza indirgemek genel bağışıklık durumunu iyileştirir, salgınların görülme sıklığını azaltmaya yardımcı olur. Genital herpesin hayatını dikte etmesi gerekmiyor. Hangi seçeneklerin sizin için en uygun seçenek olduğunu tartışmak için doğuştan doktorla konuşın.
