Diz Kıkırdak Ekleri

Birçok artrit hastası, kıkırdak aşınması ve gözyaşı dahil olmak üzere diz eklemlerinde sorunlar yaşar. Bir doktor reçetesi gerektirmeyen diz artriti için piyasada birçok popüler takviye bulunmaktadır. Bununla birlikte, diz kıkırdağı için bir ek almadan önce hem yararları hem de potansiyel yan etkileri anlamak önemlidir.

Günün Videosu

Takviyelerin İşlevi

Artrit dizine sahip insanlar sıklıkla kronik ağrıya yakalanır, ancak ağrı yoğunluğu insandan insana değişebilir. Birçok artrit ilacı, altta yatan sorunu değil, semptomu tedavi etmek için tasarlanmıştır. Başka bir deyişle, artrit kaynaklı ağrıları tedavi edebilirler, ancak eklemin bileşenlerini tamir etmek için hiçbir şey yapmazlar. Buna kıkırdak, bağlar ve yağlama sıvısı dahildir. Piyasadaki pek çok takviye, diz ekleminin bütünlüğünü iyileştirdiğini iddia ediyor. Asıl soru şu ki, ne kadar iyi çalışıyorlar?

Glukozamin ve Kondroitin

Glukozamin ve kondroitin muhtemelen listede en popüler ortak takviyedir. Ayrı ayrı alınabildikleri halde, genellikle kombinasyon halinde mevcutturlar. Amerikan Aile Hekimleri Akademisi AAFP'ye göre, glukozamin, artritli kişiler tarafından en sık kullanılan takviyedir. Glukozamin'in bağlar ve kıkırdak gibi eklem yapılarını iyileştirdiği ve eklemlerde sinovyal sıvıyı arttırdığı düşünülmektedir. Kondroitin de ortak yapıyı iyileştirdiği düşünülmektedir. Artrit Vakfı, 2006 yılı Glucosamine / Chondroitin Artrit Müdahale Tecrübesine dayanarak, orta ila şiddetli artrite sahip kişiler için bir kombinasyon takviyesi olarak glukosamin ve kondroitin önermektedir. Bununla birlikte, hafif artrit ağrısı olanlar için o kadar etkili olmayabilir.

SAMe

SAMe, kalça ve diz eklemleri dahil artritli kişiler için büyük eklemlerde kıkırdağı tamir edebilecek ek bir ektir. SAMe'nin genellikle artrit nedeniyle oluşan kıkırdak hasarının boyutunu azaltmanın yanı sıra kıkırdak kalınlığını arttırdığı düşünülmektedir. Buna ek olarak, beyindeki ağrı sinyallerinin düzenlenmesine yardımcı olabilir, bu da genel reçeteyle ve tezgah üstü artrit ilaçlarıyla karşılaştırılabilir hale getirir. Bununla birlikte SAMe'nin etkili olabilmesi için biraz zaman gerekebilir. AAFP, belirtilerin hafifletilmesinin birkaç hafta sürebileceğini bildirdi.

MSM ve ASU

MSM, bazı meyve ve sebzelerde ve yapraklı bitkilerde bulunan metilsülfonilmetan anlamına gelir. ASU, iki üründen her birinin yağlarından gelen avokado soya fasulyesi sabunlaştırılamaz malzemeler anlamına gelir. Her ikisinin de, diz eklemi gibi vücuttaki geniş eklemlerde aşınma ve yıpranma etkilerini azalttığı düşünülüyor.MSM sıklıkla glikozamin ve kondroitin takviyelerine eklenir, ancak araştırmalar henüz ağrıda belirgin bir iyileşme göstermemektedir. Jüri, ASU üzerinde de çalışıyor, ancak bazı çalışmalar kıkırdak bütünlüğünü iyileştirdiğini gösteriyor.

Uyarı

Dışarı çıkma ve artritik eklemlerin iyileştirilmesi ve acının bir kısmının hafifletilmesi için bu takviyeleri satın almaya cazip olabilirsiniz; Bununla birlikte, Artrit Vakfı, öncelikle bu takviyeleri doktorunuzla görüşmenizi şiddetle tavsiye eder. Bir reçeteye ihtiyaç duymasalar da, takviyeleri hala birçok insanda yan etkilere neden olabilir. Ayrıca, bazı diğer ilaçlarla olumsuz etkileşim gösterebilir. Bunlara antidepresanlar ve kan tinerleri dahildir (bkz. Referanslar 1).