Kalori

Nasi goreng, baharatlı bir tekme ile popüler Endonezya usulü pirinç çanağıdır. Karides, tavuk veya domuz eti ile karıştırılmış aromalı kızarmış pilavtan oluşur. Pirinç, yemeklik yağ, yumurta ve et, hepsi nasi goreng'de yüksek kalorili maddelerdir.

Günün Videosu

Toplam Kalori

Nasi goreng peynircilik macunu, USDA'nın MyFood-a-pedia web sitesinde bulunan rakamlara göre yaklaşık 90 kalori içerir. Domuz, karides ve diğer malzemelerle kızarmış pilav 650 kaloriye eşittir. Genel olarak, nasi goreng'in ana yemek bölümü yaklaşık 740 kaloriye sahiptir.

Malzemeler

BBC web sitesinde yer alan bir tarife göre, nasi goreng porsiyon başına birkaç bileşen içeriyor. Tat için kullanılan macun, 1/2 karanfil sarımsak, 1/2 yarık, 1/4 oz içerir. fıstık, küçük bir biber, az bir çay kaşığı palmiye şekeri ve biraz bitkisel yağ. Pirinç 2 1/4 oz içerir. pilav, 1 sıvı oz. tavuk suyu, 2 oz. domuz eti, 1/2 oz. karides, büyük bir soğan, 1 salatalık parçası, 1 yemek kaşığı. yağ ve bir yumurta.

Dikkat Edilmesi Gereken Hususlar

Domuz yerine tavuk kullanmak, nasi goreng'deki kaloriyi 48 azaltabilir. Ekstra bir çorba kaşığı soya sosu ilave ederseniz, kaloriyi 8 arttırabilir. Bir jöle biber soslu çay kaşığı 15 kalori.