Emu Yağ ve Kilo Kaybı

Emu, Avustralya'ya özgü geniş devekuşu benzeri bir kuştur. Bu kuş, çeşitli sebeplerle popülerlik kazanmaktadır. Birçok nedenden dolayı popülaritesi artmaktadır; yağsız et kaynağıdır, büyük mavi yumurtaları besleyici yoğun protein sağlar ve emu'da bulunan yağlı yağın iyileşmeyi teşvik ettiği keşfedilmiştir. Ek olarak, emu, kilo verme çabalarını artırabilecek çeşitli sağlık yararları sunar.

Günün Video

Önem derecesi

Emu yağının, yaşlanmanın fizyolojik etkileri ile mücadele etmek üzere tasarlanmış anti-inflamatuar ürünlerden güzellik ürünlerinden çeşitli uygulamalara sahip olduğu gösterilmiştir. Emu yağının kullanımıyla ilgili faydaları anlayan tıp uygulayıcıları, "Amerikan Fiziksel Terapi Derneği Vücut Bakım Kitabı ve ABD Fiziksel Terapi Kitap Kitabı" na göre artrit, skar önleme, egzama, kas ağrısı ve sağlıklı eklemlerin morarma ve bakımının ortak tedavisinde kullanıyorlar. Tamir. "

Etkiler

Emu yağı, esneme izlerinin görünümünü azaltmak ve saggy cildi sıkıştırmak için de kullanılabilir (zayıflama ile ilgili). Fazla ağırlığın etkilerini ortadan kaldıracak hiçbir ürün olmamasına rağmen, emu yağının esnekliği en az yüzde 14 oranında artırdığı gösterildi ve "Bütünsel Holistik Tıbbı Tümce Kılavuzu'na göre cilt gerginliği ve genel ton üzerinde belirgin etkiler sağlayabilir. Sağlık: Optimal Sağlık İçin Şifalı Terapiler. "

Bu sağlıklı lipidler, kolestrol seviyelerini düşürmede ve genel sağlığın iyileştirilmesinde yararlı olabilir.

Yanılgı Kısıtlamaları

Emu yağı kilo vermek isteyenler için potansiyel olarak terapötik faydalar olsa da, kalorisinde de yüksektir. Olumlu sonuçlar elde etmek için az miktarda emu yağı yeterlidir. Sadece 1 çay kaşığı eklemeniz gerekir. günde bir yemek. Herhangi bir yağın fazla tüketilmesi, sağlıklı olmasına rağmen aşırı kalorili ekleme nedeniyle kilo verme çabalarını sabote eder.

Uzman Insight

Dr. Robert Atkins'in oluşturduğu yüksek proteinli, düşük karbonhidratlı diyet planını kullanan kişiler için, emu yağı diğer yağ seçeneklerine karşı sağlıklı bir alternatif olabilir. Atkins diyet planının kilo vermenin etkili bir yolu olduğu gösterildi, ancak bu diyet planındaki bazı rakipler aşırı protein ve yağ tüketiminin optimal sağlık için yeterli lif sağlayamayacağından korkuyor. Emu yağı, kilo verme hedefinize ulaşmada fayda sağlayıp sağlayamayacağını doktorunuza sorun.