B12 & Derzler
İçindekiler:
- Günün Videoları
- B12 Enjeksiyonları
- 1950'lerde araştırma davranışı, B12 vitamininin doğrudan enjekte edilmesinin aynı zamanda, bursit, bursenin bir inflamasyonu gibi durumlar için tedavi olarak eklem ağrılarının hafifletilmesini ve iyileşmesini sağlayabileceğini göstermektedir , kemiklerinizi saglayan küçük sıvı dolgulu pedler ve eklemlerinizin yakınındaki tendonlar ve kaslar. Bursit, omuz, dirsek, kalça, diz ve topuktaki eklemleri etkileyebilir. Eklemdeki iltihap artritten kaynaklanabilirken, yaralanmalar, aşırı kullanım ve tekrarlayan stres bursitin en sık nedenidir.
- Doktorlar, B12 vitamini içeren bursitten eklem ağrısını tedavi etmek için henüz iyi hazırlanmış bir protokol geliştirmemiştir. Yine de, "İlaçsız İyileşme" adlı kitabın yazarı Robert S. Rister, "en iyi yaklaşım, beslenme odaklı bir sağlık uygulayıcısından vitamin enjeksiyonu yapmak ve ardından vitamin 1 ila 2 mg alarak gelecekteki eksiklikleri önlemektir" diyor. her gün." Rister, B12 vitamininin "genelde" nötrofil olarak bilinen, ağrı ve şişme kimyasal maddelerini serbest bırakan özel bir beyaz kan hücresi alt kümesi için bir yükleme yuvası "olarak işlev gören proteinlere ekleyerek eklemdeki iltihaplanmayı durdurmak için çalıştığını söylüyor. B12 ve Kemik Sağlığı
- B12 Gıda Kaynakları
B vitaminleri üyesi olan B12 vitamini, vücudunuzun sizi besinlerden enerji üretmek için kullandığı süreci destekleyen besin ailesidir. Yemek, anemi önlemede en iyi bilinen önemli bir besindir. Vücudunuz sağlıklı bir sinir sistemini korumak, kırmızı kan hücreleri üretmek ve DNA yapmak için vitamin B12'yi kullanırken, bazı doktorlar vitamin eksikliklerini gidermek ve eklem iltihaplarını gidermek için doğrudan vitamin enjeksiyonu kullanmışlardır.
Günün Videoları
B12 Enjeksiyonları
D vitamini eksikliği nadiren de olsa, doktorlar vitamin enjeksiyonlarını, aşağıdaki nedenlerden kaynaklanan bir anemi belirtileri gösteren hastaları tedavi etmek için kullandılar: vücudun B12 vitamini bağırsaktan emilememesi. Buna ek olarak et, süt ürünleri veya yumurta yemeyen insanlar B12 enjeksiyonuna ihtiyaç duyabilirler. Bu sağlık sorunlarıyla ilgili tedavide doktorlar vitaminleri hastanın kas dokusuna veya derisinin altına, ilk hafta boyunca günde bir kez, iki ila üç hafta boyunca her üç ila dört gün enjekte edebilir, Ulusal Sağlık Enstitüleri (National Institutes of Health) diyor.
1950'lerde araştırma davranışı, B12 vitamininin doğrudan enjekte edilmesinin aynı zamanda, bursit, bursenin bir inflamasyonu gibi durumlar için tedavi olarak eklem ağrılarının hafifletilmesini ve iyileşmesini sağlayabileceğini göstermektedir, kemiklerinizi saglayan küçük sıvı dolgulu pedler ve eklemlerinizin yakınındaki tendonlar ve kaslar. Bursit, omuz, dirsek, kalça, diz ve topuktaki eklemleri etkileyebilir. Eklemdeki iltihap artritten kaynaklanabilirken, yaralanmalar, aşırı kullanım ve tekrarlayan stres bursitin en sık nedenidir.
Doktorlar, B12 vitamini içeren bursitten eklem ağrısını tedavi etmek için henüz iyi hazırlanmış bir protokol geliştirmemiştir. Yine de, "İlaçsız İyileşme" adlı kitabın yazarı Robert S. Rister, "en iyi yaklaşım, beslenme odaklı bir sağlık uygulayıcısından vitamin enjeksiyonu yapmak ve ardından vitamin 1 ila 2 mg alarak gelecekteki eksiklikleri önlemektir" diyor. her gün." Rister, B12 vitamininin "genelde" nötrofil olarak bilinen, ağrı ve şişme kimyasal maddelerini serbest bırakan özel bir beyaz kan hücresi alt kümesi için bir yükleme yuvası "olarak işlev gören proteinlere ekleyerek eklemdeki iltihaplanmayı durdurmak için çalıştığını söylüyor. B12 ve Kemik Sağlığı
Eklem iltihaplarının giderilmesine ek olarak, vitamin B12 düzeylerini korumak, kemiklerini güçlendirebilir ve kemik kırığı riskine sokan bir osteoporoz önleyebilir. Massachusetts'in Tufts Üniversitesinde yaşlanma konusundaki Jean Mayer USDA İnsan Beslenmesi Araştırma Merkezi, 2005 yılında, vitamin B12 eksikliğinin osteoporoz için önemli bir risk faktörü olabileceğini bildirdi.Framingham Osteoporoz Çalışmasına katılan 500'den fazla erkek ve kadın kemik mineral yoğunluğu ve vitamin B12 düzeylerini ölçtükten sonra, Tufts araştırmacıları, düşük B7 vitamini seviyesine sahip olanların daha düşük kemik mineral yoğunluklarına sahip olduğunu ve bu sayede daha büyük Bozukluk riski.
B12 Gıda Kaynakları
B12 vitamini, balık, kabuklu deniz hayvanları, et ve süt ürünlerinde yaygın olarak bulunur. Bazı kahvaltılık tahıllar vitaminle güçlendirilmiştir. Her gün ihtiyacınız olan B12 vitamini miktarı, Ulusal Sağlık Enstitülerine göre, yetişkinlerin günde yaklaşık 2.4 mikrograma ihtiyaç duydukları yaşınıza bağlı. Bir günlük B12 vitamini, sert haşlanmış bir yumurta ve bardak sade düşük yağlı yoğurt veya bir bardak süt artı bir bardak kuru üzüm kaşığı MayoClinic ile tavuk göğsü yiyerek elde edilebilir. com diyor.
