Kilo Kaybından Vücut Toksinleri

Kilo verme, kolestrolü düşürme ve kan basıncını düşürme ve kalp rahatsızlığı, felç, osteoartrit ve kolon kanseri gibi belirli kanser türlerini içerir. Ancak, "Obezite Uluslararası Dergisi" nin 2010 sayısında yayınlanan bir araştırmaya göre, kilo kaybı yaygın olarak kabul edilmeyen bir yan etki gösterebilir - toksin salınımı. “

Günün Videosu

Tanımı

Basit bir ifadeyle, bir toksin vücudun kullanamayacağı bir maddedir ve doğal bir naturopath ve yazar olan Peter Bennett'e göre zarar verebilir "Arınma Planı" nın. "Toksinler yiyecek, su, ev eşyaları, kozmetik ürünlerinde ve dış hava kirliliğinde bulunur. Vücudunuz ayrıca hormon üretimi ve sindirimi gibi günlük metabolik süreçlerde kendi toksini üretir.

Etkiler

Vücudunuzda toksin birikimi belirtileri sindirim sorunları, yorgunluk, baş ağrısı ve cilt koşullarını içerir, Bennett diyor. Toksinler kanser, kalp hastalığı ve artrit gibi ciddi hastalıklara da katkıda bulunurlar. Ayrıca, birçok çalışma toksinleri kilo alımına bağladı. 2008'de "Acta Paediatrica" ​​dergisinde yayınlanan bir çalışmada, Barselona'daki Medical Research Enstitüsünden araştırmacılar, daha yüksek pestisit düzeyleri ile doğan bebeklerin altı yaşına geldiğinde obez olma olasılığının iki kat fazla olduğunu buldular.

Kilo Verme Efekti

Vücuttaki toksinlerin çoğu, "Hızlı İzleme Bir Gün Detoks Diyeti" adlı kitabın yazarı Ann Louise Gittleman'a göre, yağ içinde depolanmaktadır. "Kiloyu kaybetmek genel sağlık ve vücut imajınız için iyi olsa da - yağ kaybettiğinizde, önceden depolanan toksinleri vücudunuza bırakıyorsunuz, bu da diğer sağlık sorunları riskinizi artırabiliyor," diye belirtiyor Gittleman.

Kanıtlar

Araştırmacı JS Lim ve meslektaşları tarafından hazırlanan "Uluslararası Obezite Dergisi" çalışmasında, önceki on yıl boyunca büyük miktarda kilo kaybettiğini bildiren katılımcıların kan serumlarında altı serum organik kirleticilere oranla yüzde 50 daha yüksek olduğu bildirildi. Büyük kilo alma olan katılımcılar. Araştırmacı, kilo kaybının daha yüksek kirletici maddelere neden olduğunu açıkça göstermese de araştırmacılar bulguların böyle bir prosesle tutarlı olduğunu ve diğer çalışmaların, toksinlerin kısa süreli kilo kaybı sırasında yağ dokusundan salındığını gösterdiğini belirtti.

Detoksifikasyon ve Kilo Kaybı

Gittleman gibi doğal sağlık uzmanları, detoksifikasyonu herhangi bir kilo verme programının önemli bir parçası yapmanızı önerir. Geleneksel tıp detoksifikasyon ihtiyacını tanımasa da, bu bütünsel uygulama yüzyıllarca sürdü. Günlük olarak yuttuğunuz toksinlerin yanı sıra kilo verdiğinizde vücudunuza sızan toksinleri atmaya yardımcı olur, diye ekliyor Gittleman.

Yöntemler

Detoks Stratejisi yazarı Brenda Watson'a göre, ortak detoksifikasyon yöntemleri arasında oruç tutma, iki nokta üst üste temizlik ve özel şifalı otlar kullanılmaktadır. Bu uygulama, Hipokrat döneminden bu yana yapılmaktadır. "Diğer temizlik veya detoks yöntemleri egzersiz; ilaçlı banyolar veya deniz tuzları veya fırın gazlı içecekler gibi malzemeler kullanarak emmek; ve saunalar. Bu yöntemler terlemeyi arttırır ve vücudunuzdaki en büyük detoksifikasyon organı olan toksinlerin atılmasını hızlandırır.

Dikkat

Detoksifikasyon, baş ağrısı, bulantı ve yorgunluk gibi yan etkilere neden olabilir. Detoksifikasyon hakkında daha fazla bilgi için bir doğal yola başvurun. Bir aile hekimi ayrıca diyetinizi değiştirme ve bir egzersiz programını başlatma gibi kilo vermek için sağlıklı yollarla ilgili tavsiyeler de verebilir.