Face & Neck Stretching Sarkmayı Önleyebilir mi?

Gevşeyen çene kemikleri ve sarkma cildi, Ünlü Fransız aktris Jeanne Moreau "Yaşlanma zararlı bir şekilde geçen zamanı gizlememeye çalışmak ve sadece enkaz görmek istemeye çalışmak demektir" denildi. Hiç kimse içsel yaşlanma sürecinin, zaman, yer çekimi ve maruz kalma durumuna maruz kalması gibi tereddütsüz bir terim getirdiğini iddia etmeyecekti. elementler sarkma cildine yol açar Genel bir anlayış yüz gerdirme egzersizleri sarkma cildi önler ve azaltır ancak bazı tıp uzmanları bunun yaşlanmanın kötüleştiğini söyler.

Video Gün

Sarkma Nedenleri

Yaşlandıkça yüzünüzde ve vücudunuzda istenmeyen değişiklikler fark edeceksiniz. İçsel veya doğal yaşlanmanın belirtileri iyi kırışıklıklar, çizgiler ve ince, kuru cilttir. Kemikler cildinizden çekilir ve sarkmaya neden olur. Altta yağ düşüşü de ellerinizdeki ve boynunuzdaki cilt daha az gergintir ve içi boş göz yuvaları ve yanakları oluşturur. Güneşe maruz kalma, her gece aynı konumda uyku, sigara içme ve yerçekiminin yıllarca çekilmesi gibi ilave ekstrinsel yaşlanma faktörlerinin faktörü ve özellikle boyun ve kuyruklarda cilt sarkması kaçınılmazdır.

Yüz Egzersizleri

Yüz sarkmalarını önlemek ve azaltmak için yüz egzersizi konusu ana akım medyaya yabancı değildir. 1995'te yayınlanan en çok satan güzellik kitapları "Facercise" nin yazarı olan yüz egzersiz uzmanı Carole Maggio, The New York Times, "Vogue" ve "Elle" gibi tanınmış basılı yayınlarda yer aldı. Ayrıca "Dateline" ve "Geraldo" da dahil olmak üzere çeşitli televizyon programlarının konusu oldu. 2002'de gözden geçirilen Maggio'nun kitabı, evde paspaslar ve diğer egzersiz donanımlarına ihtiyaç duymadan yapabileceğiniz temel yüz egzersizleri ve aşamalı egzersizleri içerir. Kasım 2007'de "Time" dergisi, sağlık kulübü ve yoga stüdyolarında ivme kazanan "yüz yoga" nın faydaları hakkında bir makale yayınlamıştır.

Amaçlı Faydalar

Maggio'ya göre, Facercise programı size birkaç gün içinde sonuç verebilir. Toned jowls, boynu ve yüzdeki azaltılmış bir çift çene ve sıkı cilt, yüz egzersizlerinden alabileceğini iddia ettiği faydalardan bazıları. Ayrıca, yüz egzersizinin size daha kısa, dar bir burun, kaldırılmış bir kaş ve göz kapaklarını ve dolgun ve daha seksi bir puanı verebileceğini iddia ediyor. "Zaman" a göre, yüz yoga uygulayan bazı uygulayıcılar, egzersizleri yalnızca kısa bir süre için yaptıktan sonra yaşları yıllarca yıllar almış daha pürüzsüz bir yüz ifadesi fark etti. Yüz yogası, kısmi yüz felci ve diğer kozmetik problemleri, örneğin tek taraflı bir gülümseme, Houston merkezli yoga eğitmeni Rose Hong Tran'ın "Zaman" ı anlattığına göre faydalıdır.

Uzman Insight

Eğer belirtilerden endişeleniyorsanız Dermatoloji Amerikan Akademisi, yüzünüzde gözüken, grimacing, gülümseyen ve kaşınızı tırmandıran yaşlanma sorununuzun bir parçası olduğunu söylüyor.Yüzdeki kaslarınızı kullanan tekrar eden ifadeler, tam da yüzünüzdeki bu kalıcı olukların sebebi. John B. Providence Health System web sitesindeki bir makalede, yüzdeki egzersizlerin yaşlanma belirtilerini azaltması muhtemel olmadığını söyleniyor AAD üyesi Dr. Rodney Basler, "Kırışıklıkları giderecek tek şey, Yüzü havayı bir balonun içine üflermiş gibi "diyor. Pennsylvania Eyalet Üniversitesi'nden Dr. Fred Fedok, yerçekiminin vücudunuz üzerindeki etkisi sarkmanın başlıca nedenlerinden biridir. Zamanla, yerçekimliliği cildinizdeki bağ dokusu ve yağın ayrılmasına neden olur. Ne yazık ki, sarkma cildi için herhangi bir germe egzersizi türü yoktur.

Yaşlanan Cilt Bakımı

Yaşlanma belirtilerini azaltmak için, yüz kaslarınızı gevşetmek veya germe egzersizleri dizisine koymaktan sakının. Ve cildin yaşlanmasının ana sebebinin güneş hasarı olduğunu unutmayın. Dışarıda olduğunuzda geniş spektrumlu güneş kremi giyin ve bronzlaşmayı önleyin. Yüzünüzde ve boynunuzda sarkma cekesi sizi rahatsız ediyorsa, bir dermatologa bakın. Kozmetik cerrahiye başvurmak istemiyorsanız, enjekte edilebilir dolgu maddeleri, botulinum toksini enjeksiyonu, dermabrazyon, kimyasal soyma ve lazerli cilt yenilenmesi gibi daha az invaziv tıbbi tedaviler cildinizin yüzeyini tazelenmiş gibi gösterebilir.