Lifeway Kefir Besleyici

Kefir, başlangıçta Siyah ve Hazar denizleri arasındaki Kafkas dağlarından gelen fermente süt içeceğidir. Lifeway Kefir, Amerika Birleşik Devletleri'nde kefir'in lider üreticisi olan Lifeway Foods şirketinin bir ürünüdür. Lifeway Kefir, pürüzsüz, kremsi bir dokuya ve yoğurta benzer bir lezzete sahiptir. Lifeway Kefir protein kaynağı, D vitamini, A vitamini ve kalsiyum.

Günün Videosu

Açıklama

Lifeway Kefir'deki bileşenler, pastörize edilmiş kültür sütleri, yağsız süt, D3 vitamini ve A vitamini palmitat içerir. Lifeway Kefir 10 suşu bakteri ve bir çift Lifeway probiyotiği ile yetiştirilmektedir. Lifeway Kefir'in porsiyonası 1 fincan veya 8 oz., hangi 150 kalori sağlar. Lifeway ayrıca aromalı, az yağlı ve organik kefir ürün çeşitleri üretmektedir.

Makro Yemler

Lifeway Kefir'in 1 bardak porsiyonunda 2g toplam yağ, 12g karbonhidrat, 11g protein ve 10mg kolesterol bulunur. Kefirdeki protein türünün tam bir proteindir, yani dokuz temel amino asidin hepsini sağlar. Yetişkinler günde 46 ila 56 g protein tüketmeli ve günlük 20 ila 35 g yağ tüketmelidirler, Ulusal Akademilerin Tıp Enstitüsüne önerir.

Vitaminler

Lifeway Kefir, kalsiyumun emilmesi için gerekli olan ve kan kalsiyum ve fosfor düzeylerinin korunması için gerekli olan yağda çözünür bir vitaminin iyi bir D vitamini kaynağıdır. Bir fincan Lifeway Kefir, önerilen günlük D vitamini miktarının yüzde 25'ini sağlıyor. Lifeway Kefir, aynı zamanda büyüme ve gelişme ve göz sağlığı için vazgeçilmez bir vitamin olan A vitamini sunuyor.

Mineraller

Lifeway Kefir, kas kasılması ve diş ve kemik oluşumu için gerekli olan bir mineral olan kalsiyum sağlar. Bir fincan Lifeway Kefir, önerilen günlük kalsiyum miktarının yüzde 30'unu sağlar. Yetişkinler günlük 1, 000 mg kalsiyuma ihtiyaç duyarlar.

Probiyotikler

Lifeway Kefir, insan bağırsağında bulunanlara benzer canlı mikroorganizmalara ve çeşitli sağlık yararları sunan probiyotikleri içerir. MayoClinic'e göre. com, probiyotikler diyare, laktoz intoleransı, maya enfeksiyonlarını önleme, çocuklarda egzama önleme ve irritabl bağırsak sendromu tedavisinde yardımcı olur. Bir fincan Lifeway Kefir, 12 farklı canlı ve aktif probiyotik kültür sağlar.