Gece Terlemeleri ve Kilo Kaybı

Gece terlemesi oldukça yaygın olaylardır. Bu özellikle kadınlar için geçerlidir. Hormon akıları bir kadının hayatının bir parçasıdır. Menstruasyon sırasında her ay olurlar ve yaşlandıkça artar. Birçok faktör gece terlemesine neden olur ve çoğu kadın için arada sırada yapılan bir sorun değildir. Bununla birlikte, açıklanamayan kilo kaybı gibi diğer semptomlarla birlikte gece terlemesi, hastalığa işaret edebilir. Açıklanamayan kilo verme ile birlikte gece terlemeleri, bir sağlık sorununuz olması ve bir doktora görünmeniz gereken bir bayrak olabilir.

Günün Videosu

Gece Yorgunlukları

Medikal olarak gece terlemeleri yaygın bir durumdur ve mutlaka bir sağlık problemine işaret etmez. Kadınlar yaşlandıkça gece terlemelerinde artış görebilirler. Menopozla birlikte hormon değişiklikleri gece terlemelerinin bir nedeni olabilir. MayoClinic. com, perimenopozun semptomları olarak gece terlemelerini listeler, doğurganlık ve menstruasyonun başlamasından önceki zaman. Gece terleme olası diğer nedenleri iklim, kabuslar veya uyku apnesi içerir. Ortalama olarak, ara sıra gece terlemeleri tıbben anlamsızdır. Bununla birlikte, terlemeler kilo kaybı gibi diğer belirtilerle ortaya çıktığında, tıbbi değerlendirmeye ihtiyaç duyarsınız.

Kilo Kaybı

Herhangi bir nedenden dolayı kilo vermeye başladığınızda, bu bir hastalık semptomu olabilir. Kasıtlı olarak kilo vermek için yediğinizden daha çok kalori yakmanız gerekir. Açıklanamayan kilo kaybı, diyet planı veya egzersiz artışı olmadan gerçekleşir. Yaş, kadınlar için bir faktör olabilir, ancak menopoz, metabolizmayı yavaşlatabilir ve kilo alabilir. Açıklanamayan ağırlık, gece terlemesi ile aynı zamanda gelirse, bu hastalık gösterebilir. Açıklanamayan ağırlık tıbben anlamlıdır ve değerlendirilmesi gerekir.

Anlamı

Hastalık semptomları her zaman açık değildir. Gece terlemeleri yaşıyorsanız, sıklığı, uyku kesintilerini ve genel sağlığınızı değerlendirin. Bir ateş, grip benzeri rahatsızlıklar ya da achy ile uyanırsanız, terler sizi hastalandığınızı önerebilir. Ortak soğuk algınlığı veya grip, terlemeyi tetikleyebilir. Gece terlemesi, iştah kaybı, açıklanamayan kilo kaybı, şişkinlik ve birkaç hafta içinde gitmeyen ağrı yaşarsanız, nedeni belirlemenize yardımcı olması için bir doktora danışın.

Dikkat Edilecek Hususlar

Gece terleme ve kilo verme olası tetikleyicilerini izlemek için bir günlük oluşturun. Yatak odasındaki sıcaklığı not edin. Sıcaklığın değiştirilmesinin terlemeyi ortadan kaldırıp azaltmadığını belirlemek için çevre ayarları ile oynayın. Kilo değişikliklerini etkileyebilecek gıda ve aktivite düzeylerini izleyin. Dikkat edilmesi gereken şeyler iştah, aktivite seviyesi ve yiyecek seçimleridir. Kütüğü doktorunuza götürün. Bu, gece terlemelerine ve kilo vermeye katkıda bulunabilecek yaşam tarzı faktörlerini incelemesine yardımcı olur.

Hastalık

Gece terlemesi ve kasıtsız zayıflama, soruşturma gerektiren bir şeydir. Hastalık bu görünen ilgisiz belirtilerin ortaya çıkmasına neden olabilir. Bir tümör, tüberküloz, kanser ve enfeksiyon, terleme ve kilo kaybına neden olabilecek birkaç sorundur. Kalp yetmezliği veya diyabet gibi pek çok hastalığın tedavisinde anahtar erken teşhis yöntemidir. Bu iki semptom birlikte, bir sorunun tedaviyi gerektirdiğini gösterebilir.