Ayak kallusları ve Kanal Kordonu

nasır sık ​​sık her adımda çirkin ve rahatsız edici olabilir. Genel olarak, kalluslar alarm için bir sebep değildir, ancak ülserasyonlara bağlı enfeksiyonlar gibi daha ciddi durumlara neden olabilirler. Neyse ki, kalluslara kolayca muamele edilir ve serbestçe dolaşmanızı sağlamak için birtakım önleyici önlemler alabilirsiniz.

Günün Videosu

Ayak Kalesi Sebepler

Ayak kallusları aşırı sürtünme ve basınçtan kaynaklanan kalın ve sertleştirilmiş cilt katmanlarıdır. Ölü cilt hücreleri, en fazla sürtünme gören bölgeler üzerine birikir ve sertleşir. Ayak topu, topuk ve ayak başparmağı, ayakta kalroza eğilimli olan tüm bölgelerdir. Kaliplar, uymayan ya da çok yüksek ayakkabilar giymek, obezite, egzersiz modellerinde anormallikler ve düz ayakli giymekten kaynaklanabilir.

Kanal Teybi

Kanal bandı etkilenen bölgenin üzerine koymak, yürürken sürtünmeyi hafifletmeye yardımcı olur ve böylece kallus oluşumunu en aza indirmeye yardımcı olur. Kanal bandını yapıştırmak için ayaklarınızı önceden düzgün bir şekilde temizlemelisiniz.

Kanal Şeridi Alternatifleri

Ayakkabı kelepçeleri, düz ayaklar veya çok yüksek kemerler gibi alttaki ayak deformitesine sahip kişilere yardımcı olabilir. Diğer tedaviler ayaklarınızı suya batırarak kallusları yumuşatır ve böylece onları çıkartmayı kolaylaştırır. Ayrıca banyo yaparken kalınlaştırılmış cildin ince katmanlarına pomza taşı denemeyi deneyebilirsiniz. Onları yumuşak tutmak ve her zaman rahat ayakkabılar giymek için ayaklarınızı nemlendirin.

Dos ve

nasır bıçak veya şiddetli yaralanma ve enfeksiyona yol açabilir olarak bir jilet gibi keskin nesneleri kullanarak önlemek kaldırmak için çalışırken. Bazı durumlarda, kalluslar altta yatan bir hastalığa işaret edebilir. Örneğin diyabet ayaklara dolaşımın zayıflamasına, dolayısıyla bu hastalığa yakalanan kişilerin kallusları daha kolay alması muhtemeldir. Kalozlar sizin için rahatsız edici ve zayıflatıcı bir sorundaysa, en iyi tedaviyi belirlemek için doktorunuza danışın.

Nasır Önleme İpuçları

tamamen nasır önlemek için, CNN Sağlık web sitesi topuklu giydin kaçınmalıdır ayak ve kadınları daraltmaması ayakkabı giymek önerir. Etkilenen alanlardaki bandajlar gibi koruyucu kaplamaları kullanmak ve çorap kullanmak ayakkabınızın nemini azaltmanıza yardımcı olur ve böylece yürürken karşılaşabileceğiniz sürtünme miktarını azaltır.