2 Yılın Altındaki Çocuklar İçin Vitaminler
İçindekiler:
- Günün Videoları
- Hemşirelik Sırasında Vitaminler
- Katı Gıdalara Geçiş
- Özel Diyetler ve Yiyen Yiyenler
- Vitamin Güvenliği
Ebeveyn olarak, çocuğunuzun en besleyici diyet yapmasını istersiniz. Sağlığınız için her gün bir multivitamin aldığınız için, küçük çocuğunuzun da vitamin takviyesine ihtiyacı olup olmadığını merak ediyorsunuz. Çoğu durumda, 2 yaşın altındaki dengeli bir diyet yiyen bir çocuğun takviyeleri olmaz, ancak istisnalar daima vardır. Çocuk doktorunuzla küçüklerin beslenme ihtiyaçları hakkında konuşun.
Günün Videoları
Hemşirelik Sırasında Vitaminler
Michigan Sağlık Sistemi Üniversitesi, çocuğunuzun hayatının en az altı ay boyunca anne sütü tek başına ideal bir besindir; Bununla birlikte, anne sütü ile beslenmenin mümkün olmadığı durumlarda, bazı anneler demirle güçlendirilmiş bir formüle dönüşebilirler. HealthyChildren'e göre, sadece emziren veya günde 32 ons'dan fazla içilen bebekler, günde 400 uluslararası D vitamini birimine ihtiyaç duyuyorlar. org, Amerikan Pediatri Akademisi'nin web sitesi. D vitamini anne sütü ile sadece küçük miktarlarda aktarılır ve genç bir çocuk güneşte güneş kremi giymeli ve vücudu tek başına yeteri kadar yetersiz kalmalı.
Katı Gıdalara Geçiş
Bir yıldan iki yıla kadar emzirmeye devam etmeniz önerilir, ancak yaklaşık 6 ay katı gıdalar sunmaya başlayabilirsiniz. Çocuğunuz iyi bir yiyen olursa, BabyCenter der ki, bu gıdalar yoluyla aldığı vitamin sayısına şaşırabilirsiniz. Durum böyle ise günlük çoklu vitamini dahil etme ihtiyacını hissetmeyin, CNN Şef Tıbbi Muhabir Dr. Sanjay Gupta; Çoğu için gerekli değildir. Çocuğunuz inek sütü içmiyorsa, 200 IUs D vitamini ile devam edin. Ailen çok fazla hayvansal ürün yemiyorsa, sinir sistemi gelişiminde kritik olduğu için çocuğunuz B-12 vitamini takviyesinden yararlanabilir. et, balık, yumurta ve sütte doğal olarak bulunur. Aksi takdirde, renkli çeşitli ürünler de dahil olmak üzere çeşitli besleyici yiyecekler sunmaya odaklanın.
Özel Diyetler ve Yiyen Yiyenler
Emzirmeyi bıraktıktan ve sadece çocuğunuza normal yiyecekler servis ederken, ne kadar ve ne yediğini daha yakından incelemek gerekir. HealthyChildren, iştahsızlık, düzensiz beslenme alışkanlıkları veya seçici bir diyet olan bir çocuğun - yani çok seçici bir yiyen - günlük ek bir desteğe ihtiyaç duyabileceğini söylüyor. Ancak çocuk doktorunuz önerirse. Çocuğunuzun hapları yutma problemi varsa, çiğneme doğuran bir vitamin sunarak boğulma riskini azaltın.
Vitamin Güvenliği
Tezgah üstü takviyeleri güvenli olarak onaylansa da, ona herhangi bir hap vermeden önce çocuğunuzun doktoruyla konuşmalısınız. HealthyChildren, A, D, E ve K yağda çözünen vitaminleri içeren belirli vitaminlerin yüksek miktarlarda toksik olduğunu söylüyor.org. Buna ek olarak, bir hap torbasından nereye ayrıldığınıza dikkat edin; küçük bir çocuğa şeker gibi görünebilir.
