Ev Hayat ŞEkersiz JELL-O Diyeti

ŞEkersiz JELL-O Diyeti

İçindekiler:

Anonim

Şekersiz JELL-O, kilo kaybı diyetine düşük kalorili bir katkıdır. Şekersiz JELL-O'dan başka hiçbir şey yememeniz oldukça sağlıksız olurken, JELL-O size diyetiniz için son derece düşük kalorili bir tatlı seçeneği sunabilir. Şeker içermeyen JELL-O'ya, geleneksel kalori kontrollü diyetler ve az veya azaltılmış karbonhidrat rejimler dahil olmak üzere çoğu kilo verme planında izin verilir.

Günün Video

Çeşitleri

Şekersiz JELL-O, hem güçlendirilmiş hem de hazır halde çok çeşitli tatlar sunar. Pudra şekersiz JELL-O, jelatin, yapay tatlandırıcılar ve suni tatlandırıcılar içerir; bunlara aspartam ve asesülfam potasyum dahildir. Şekersiz şekersiz JELL-O bardaklarının hazırlığı elverişlidir, ancak kendi elinizdekinden daha pahalıdır. LIVESTRONG'un MyPlate'e göre önceden paketlenmiş JELL-O bardak ve evde yapılan JELL-O her porsiyonda 10 kalori içerir.

Fonksiyon

Şekersiz JELL-O, dieters için düşük kalorili bir atıştırmalık veya tatlı seçeneği sunar. Şekerlemesiz JELL-O ile dondurma veya diğer yüksek kalorili muameleleri değiştirirseniz, toplam günlük kalori alımınızı istenen aralıkta tutmanıza yardımcı olabilir. Ayrıca, yoksulluk duygusunu azaltmak ve diyet yaparken çeşitli çeşitlilik katmak için JELL-O atıştırmalıklarına dalabilirsiniz.

Dikkat Edilecek Hususlar

JELL-O çerezlerini eğlenceli bir parmak yemeği haline getirerek, klasik bir JELL-O kalıbı yapmak için meyve ilave ederek veya en sevdiğiniz JELL-O kalıplarını aydınlatarak, JELL-O aperatiflerinizi ve tatlılarınızı çeşitlendirin. O salatası tarifi. JELL-O salatalarındaki kalorileri, reçeteler tarafından talep edildiğinde ve yağlı şuruptan ziyade meyve veya meyve konserveleriyle yağsız çırpılmış tepesi veya krem ​​peynirini seçerek kontrol edin.

Etkiler

Birçok yüksek kalorili atıştırmalık ve muamele, besin değeri düşük, şeker, kalori ve yağ açısından yüksektir. Bu yiyecekleri şekersiz JELL-O ile değiştirirken sağlıklı kilo vermeyi destekleyebilir, meyve, sebze, yağsız protein, kepekli tahıllar ve az yağlı süt ürünleri gibi besleyici maddelerden zengin gıdaları değiştirmek için şekersiz Jel-O kullanmamalısınız. Şekersiz JELL-O'yu sağlıklı bir kaloriye kontrollü diyet tedavisine ekleyin, ancak her gün en az 1200 kalori içeren dengeli bir diyet oluşturmaya odaklanın.

Uyarı

Doğal, işlenmemiş gıdalar etrafında bir diyet istiyorsanız, diyetinize JELL-O tatlıları eklemeyi düşünmüyorsunuzdur. Vejetaryenler, şekersiz JELL-O'yu kabul edilemez bir seçenek olarak bulacak ve suni renk, lezzet veya tatlandırıcılardan kaçınmayı seven herkes gibi. Şekersiz JELL-O önermekte olan bir diyet seçtiyseniz, günlük kalorimetrenizi veya beslenmenizi etkilemeden atlayabilirsiniz.