Barilla Whole-Grain Pasta

Barilla, makarna ve makarna soslu bir İtalyan şirketidir. 1877'de kurulan Barilla, dünyadaki aileler için yaygın olarak kullanılan bir marka haline geldi. Sağlık eğilimine ayak uydurabilmek için, Barilla sağlıklı protein ve diyet lifi kaynaklarını tüketmenize yardımcı olacak bir dizi tam tahıllı makarna ürünü hazırladı. Sağlık faydalarını tanımlayabilmek için Barilla makarnasındaki bileşenleri standart makarnalarla karşılaştırın.

Günün Videosu

İrmik

İrmik, makarnalık makarnanın makarnalık buğdayın zemin versiyonu olarak kullanılıyor. Çökmeye neyin bağlı olduğuna (örneğin pirinç irmik veya mısır irmik) göre irmik çeşitleri vardır. Barilla, tam tahıllı makarna içerisindeki ana madde olarak irmik kullanır.

Bakliyat Unu Karışımı

Barilla tam tahıllı makarna, baklavalı un karışımını içerir. Bu karışım mercimek, nohut, yulaf, arpa, yumurta beyazı, yer fıstığı tohumları ve buğday lifinden oluşur. Bu maddeler, besin maddeleriyle doludur ve geleneksel makarnalar yapmak için kullanılan rafine edilmiş unlardan daha faydalıdır.

Folik Asit

Ayrıca folat olarak da adlandırılan Folik asit, suda çözünür bir B vitaminidir. Folik asit genellikle sağlıklı hücrelerin üretilmesine yardımcı olmak için gereklidir. Folik asit gebe bir kadın için özellikle önemlidir, çünkü bebeğin gelişimine yardımcı olur. Ulusal Sağlık Enstitüleri, Diyet İlaveleri Ofisi, yetişkinlerin her gün 400 mikrogram folik asit tüketmesini önermektedir. Barilla tam tahıllı makarna, 2.000 kalorilik diyet temelli önerilen günlük folik asit değerinin yüzde 35'ini içerir.

Beslenme Bilgileri

Bir Barilla tam tahıllı makarna porsiyonu tipik olarak 2 oz'dur., veya makarna türüne bağlı kutunun 1 / 7'si. Örneğin, Barilla tam tahıllı ince spagetti'nin bir porsiyonunda 200 kalori, 1,5 g yağ, 6 g diyet lifi ve 7 g protein bulunur.