Vitamin eksikliğinden kaynaklanan hastalıklar

Yardımcı olurlar. Vitaminler, vücuttaki çeşitli fonksiyonlar için gerekli olan gıdalarda bulunan maddelerdir. Vücudunuzun sinir fonksiyonuna, büyümesine ve sindirimine yardımcı olurlar. Suda çözünür veya yağda çözünen olarak sınıflandırılan 13 vitamin vardır. Suda çözünen vitaminler - A, D, E, K - suda çözünür, yağda eriyen vitaminler - B vitaminleri - yağ ile emilir ve herhangi bir aşırı yağda depolanır. Düzgün çalışabilmesi için vücudunuz belirli miktarda vitamin ister. Bir veya daha fazla vitamin eksikliğiniz varsa vitamin eksikliği veya hastalığı gelişebilir.

Günün Videosu

Scurvy

Scurvy, askorbik asit olarak da bilinen C vitamini eksikliğinden kaynaklanan vitamin eksikliğidir. C vitamini bağışıklık fonksiyonu, yara iyileşmesi ve kollajen üretimi için gereklidir. Kollajen, bağ dokusunun kemik, kıkırdak, deri ve bağların gerekli bir bileşenidir. Bu nedenle, C vitamini cildinizi ve kemiklerinizi sağlıklı tutmak için önemli bir rol oynamaktadır. Aynı zamanda sağlıklı sakız ve dişlerin korunmasına yardımcı olur. Kasık bu dokuları etkiler. Semptomlar, sakız hastalıkları, şişmiş ve diş eti kanamaları, gevşek dişler, cildinizin morarma, eklem ağrısı, yavaş yara iyileşmesi ve genel zayıflıkları içerir. Hurdağı, Birleşik Devletlerde yaygın değildir, ancak sıklıkla beslenme yetersiz yaşlı insanlarda görülür.

Pellagra

Pellagra, niasin veya nikotinik asit olarak da bilinen B3 vitamini eksikliğinden kaynaklanan bir eksiklik bozukluğudur. B3 vitamini, vücudunuzun gıdayı enerjiye dönüştürmesine yardımcı olur ve sinir sağlığınız için önemlidir. Gelişmiş ülkelerde Pellagra çok yaygın değildir. Bununla birlikte, alkolikler ve beslenme yetersiz insanlar bu eksikliği geliştirme riski taşırlar.Pellagra, yüzünüzü, boynunuzu, ayaklarınızı, ellerinizi ve buzağılarınızı kaplayan koyu kırmızı bir döküntü ile karakterize edilir. Ağız ve diliniz kırmızı, şişmiş ve yaralarla dolu olabilir. Diyare, bulantı, kusma veya kabızlık yaşayabilirsiniz. Uyku sorununuz olabilir veya aşırı yorgun hissedebilirsiniz.

Beriberi

Beriberi, tiamin olarak da bilinen vitamin eksikliğinden kaynaklanan bir vitamin eksikliği bozukluğudur. B1 vitamini, gıdayı enerjiye, bellek, beyin ve bilişsel işlevlere, sinir sağlığına ve kan hücrelerinin oluşumuna dönüştürmek için gereklidir. Beriberi nadirdir, ancak alkolikler daha fazla gelişme şansına sahiptir. Bebeğin belirtileri ellerinizde ve ayaklarda hissizlik veya karıncalanma, bacak şişmesi, olası felç, konuşma sorunları, karışıklık, hafıza kaybı, depresyon duyguları ve sorunlu solunum gibi semptomları içerir. Berberi tedavi edilmezse, demans veya ölüme neden olabilir.