Melba Toast Diet

"Melba tost diyeti" adı, Melba tost'u temel besin olarak içeren herhangi bir diyet için uygundur. Bazı Melba tost diyetleri, kalorileri kesip dengelediğiniz rejimlerdir, ancak bazıları tehlikeli sonuçlara neden olabilecek baypaklardır. Melba tostunun besinsel değeri vardır, ancak tadı diyetler ciddi yan etkilere sahip ilaçlara güvenebilir.

Günün Videosu

Kimlik Tespiti

Melba tostu iki kere tost ekmeğidir. Dilimlenmiş ekmek tostlanır ve çok gevrek oluncaya kadar yeniden tokatlanır. Melba tostları, düzenli ekmek diliminin yarı boyutundadır. En yaygın orijin hikayesinde, tost, 1800'lü yılların başlarında şef ve hayran Auguste Escoffier tarafından hasta olarak kullanılan opera şarkıcısı Nellie Melba için özel olarak üretildi. Bununla birlikte, Pratik Yemeklik web sitesinde, tostun Melba'ya tost sunulan otel sahibinin karısı için ilk önce "Toast Marie" olarak adlandırıldığına dikkat çekiliyor.

Faydaları

Melba tostunun büyüklüğü, diğer ekmek ürünleriyle karşılaştırıldığında pek çok kalorik değere sahip olmadığı anlamına gelir, yalnızca temel, lezzetsiz Melba tost için dilim başına yaklaşık 20'dir. MayoClinic. com, dört Melba tost diliminin diyabet yönetimi için diyetler için bir nişasta değişimine eşit olduğuna dikkat çekiyor.

Diyet Türleri

Melba ekmek kızartmasını, daha belirgin yiyeceklerden biri olarak kullanan bazı diyetler, klasik "daha az yiyin, daha fazla hareket et" formülünü amaçlayan köklü, uzun vadeli programlardır. Melba tost düşük kalorili ve az yağlı olduğundan, diyet planlarının tarif ve menülerde ekmek öğesi olarak kullanacağı anlaşılıyor. Ancak diğer diyetler, hızlı kilo kaybı için ilaçları artı düşük kalorili yemeyi savuşturan saçmalıklardır. Melba tost hala diyet menüsünde düşük kalorili bir carb olarak kullanılmaktadır, ancak gıda bütün olarak ilaçlara bir arka koltuk götürüyor.

Uyarı

Böyle bir diyet hCG diyetidir; burada günlük olarak hCG veya gebelikle ilişkili bir hormon olan insan koryonik gonadotropin verilir. Ayrıca günde 500 kalorilik son derece düşük kalorili bir diyet yemeniz gerekir. DietsInReview. com, planın bir versiyonunun Melba tost'un öğle ve akşam yemekleri için kabul edilebilir birkaç gıdalardan biri olduğunu söylediğini belirtti. Bununla birlikte, sonuçta önemli değil, çünkü kilo vermeye neden olduğu kanıtlanmayan hCG enjekte etmekle kalmadı, ancak günde 500 kalori kullanan diyetlerin medikal olarak denetlenmesi gerekiyor çünkü genellikle bir tıbbi prosedür uygulananlara ayrılıyor ve kim hızlı kilo vermek gerekir. Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi, hCG'nin tiroksinoksisiteye neden olabileceği uyarısında bulunuyor ve tiroksin metabolizmasını hızlandırıyor. Bu artı düşük kalorili alım hızlı bir şekilde açlığa neden olabilir.

Homemade Toast

Kendinize hafif bir kilo vermek istediğinde, genel kalori sayısı biraz daha yüksek veya düşük olmasına rağmen Melba'yı kendiniz hazırlayabilirsiniz, dilimleriniz aynı şekilde kesilmeyecektir boyut olarak ticari Melba tost.Pratikte Yenilebilir, yapmanız gereken tek dilim ekmekleri hafifçe ekmekle kavurur, yarısı böler ve yarım yüzeyi tekrar tost eder. Kadeh kaynamaya başladığında tost yapılır.