Selülit için

Selülit cildinizin altındaki bağ dokusuna baskı yapan, cildin yüzeyinin topaklaşmış ve gölgeli olmasına neden olan yağ cepleridir. "Hücresel Temizleme Kolaylığı" adlı kitabın yazarı Scott Ohlgren, meyve ve sebze yemenin meyvesini, vücutta enzimlerin ve besin maddelerinin neredeyse anında güçlendirileceği için, selülit gibi bir durumunuz varsa meyve sıkma önerir. Ohlgren ayrıca, vücudun hayati besin maddelerini taze meyve suyundan kolaylıkla özümleyebileceğini ve kısa sürede pek çok meyve veya sebze tüketebilmesiyle elde edilen faydaları elde etmenizi sağladığını iddia ediyor. Meyve sıkma işleminden maksimum fayda elde etmek için en az 8 oz'luk bir içki içmelisiniz. günde çiğ su bardağı.

Günün Videosu

Adım 1

İki büyük greyfurt soyun. Kabuğu çıkartırken mümkün olduğunca beyaz renkte sağlam bırakın; "Suyu Leyisi" Cherie Calbom'a göre, pith biyo flavonoidlerin zengin bir kaynağı, özellikle rutin ve hesperidin, aşırı yağ yakmaya yardımcı olabilir. Soyulmuş greyfurtu, meyve sıkacağığınızın besleme borusuna uyacak parçalara kesin veya kırın. Her parçayı sıkın.

Adım 2

İki veya üç orta boy havuç fırçalayın. Üstleri çıkarın ve besleme borusuna ve suyuna yerleştirin. Sadece havuç suyu yumuşatmaya yardımcı olur ve cilde parlaklık katar, aynı zamanda şekerli gıdalar için şekerlemeleri azaltmaya yardımcı olur, dedi Calbom.

3. Adım

Karpuzdan 1 inç kalınlığında bir dilim kesin. Kabuğu iyice fırçalayın. Tohumları ve kabuğu içeren karpuzu, meyve sıkacağı besleme tüpünüze ve suyunuza uyacak parçalara bölün. Karpuz, doğal bir diüretiktir ve özellikle tohumların diüretik özelliklere sahip olduğu ve selüliti azaltmada faydalı olabileceğini Calbom'a göre belirtmiştir.

Adım 4

Meyve suyunuzu boş bir karnımdan alın. "Güzellik İçin Yemek" adlı kitabın yazarı David Wolfe'ye göre, boş bir karnında taze çiğ meyve sularını içtiğinizde, vücut meyve sularının tüm sağlık faydalarını özümseyecektir. Önemsiz veya yoğun gıdalar yedikten sonra suyu içiyorsanız, önemsiz ürünlerden gelen fazla atık üzerinde çalışan çok meşgul olduğundan vücudun faydaları tayin etmesi çok daha zordur.

İhtiyacınız olan Şeyler

• Santrifüjlü, ikiz dişli veya mastataj suyu kesici
• Taze greyfurt
• Taze havuç
• Karpuz

Uyarılar

• Greyfurt ve greyfurt suyu reçeteyle etkileşime giren bileşenleri içerir ilaçlar. Greyfurt suyunu içmeden önce, herhangi bir ilaç alıyorsanız, doktorunuza veya eczacınıza danışın.