Meyve pastasında kaç kalori var?

Meyve keki seviyor ya da nefret ediyor, ancak tatil sezonunda neredeyse her zaman kaçınılmaz oluyor. Yemek tarifleri biraz farklı olabilmesine rağmen, kurutulmuş meyveler, kavrulmuş fıstık, meyve suyu, tereyağı, şeker ve un, çoğu meyveli pasta tarifinde evrensel maddelerdir. Meyve pastası, kaloriyi zengin bileşenlerle dolu olduğundan, küçük bir dilim bile kaloriye nispeten yüksektir.

Günün Videosu

Kalori Bilgisi

Küçük bir 1 kilo meyve keki, 90 kaloriden fazlasını içerir. Meyveli pastadaki en önemli bileşenlerin bazıları kuru meyveleri ve şekeri tatlandırdığından, kalorilerin çoğu karbonhidrattan elde edilir. Yaklaşık 66 kalori veya yüzde 72, 16. 4 gram karbonhidrattan geliyor. Meyve pastası, bir gramdan daha az protein sağlar ve size proteinden 3 kaloriden biraz fazla veya toplam kalorinin yaklaşık yüzde 4'ünü verir. Bir kilogramlık meyve kasesinde 2,6 gram yağ, 23 kaloriden fazla veya toplam kalorilerin yaklaşık dörtte birini oluşturur.