Sirke / Bal / Çayen Diyeti

Limonata, kaenen, bal ve elma sirkesinin her birleşimi gibi görünüyor … Kilo vermek için hızlı ve kolay bir yol mu arıyorsunuz? Limonata, cayenne, bal ve elma sirkesinin her kombinasyonu piyasaya yeni mucize diyeti olarak ortaya çıkmış gibi görünüyor. Eğer gerçek olamayacak kadar iyi görünüyorsa, muhtemelen öyle. Sağlıklı bir diyet ve egzersiz hala sağlıklı bir kilo vermenin en kolay yoludur ve bazı kombinasyonlar tehlikeli olabilir.

Günün Video

Detox

Elma sirkesi, bal ve karnabahar kombinasyonu bir detoksifikatör ve metabolizma güçlendirici olarak kullanılır. Bu kombinasyon obezite, kas ağrıları, kanser ve soğuk algınlığı konularına yardımcı olabilir. Bununla birlikte, bu maddelerin ayrı ayrı küçük klinik araştırmaları yapılmış ve kombinasyon üzerinde hiçbir araştırma yapılmamıştır.

Elma Sirkesi Sirkesi

Elma sirkesi, bir elmanın suyu fermente edildiğinde ve asetik asit oluşturmak için bakteriler eklendiğinde yapılır. Apple elma sirkesi, yağ yakma ve kolestrolü ortadan kaldırma yeteneği nedeniyle lanse edildi ancak bu iddiaların hiçbiri bilimsel bir çalışmada kanıtlanmadı. Bazı küçük çalışmalar, sirkenin kolestrolü düşürebileceğini ve sonuçta kesin sonuç vermeyerek insanların kendilerini tam hissetmelerine yardımcı olabileceğini göstermiştir. Elma sirkesi çoğu insanın tüketmesi zararlı olmasa da, diyet mucizeleri gerçekleştirmesi muhtemel değildir.

Bal

Bal, bitkilerin nektarından arılar tarafından yapılan şekerli bir maddedir. Her bir çeyrekte yaklaşık 60 kalorilik bal, yüzlerce yıldır boğaz rahatlatıcı özellikleri ve enerji artırıcı imkanlar için kullanılmıştır. Ulusal Bal Kurulu, bir enerji içeceği için balın suya bırakılmasını, fıstık ezmesiyle karıştırılarak sağlıklı bir aperitifin alınması ve uzun süre devam eden etkinlikte hafifçe balınmasını öneriyor.

Cayenne

Cayenne, biber ailesinin bir üyesidir, A vitamini, E vitamini ve C vitamini bakımından yüksektir. Bu biberlerin ısı faktörü yüksek miktarda karpuz içerir. Maryland Üniversitesi'ne göre, cayenne metabolizmayı yükseltti, ancak yalnızca kısa bir zaman için gösterildi. Kan şekerinin düzenlenmesinde de çalışılmıştır ve obezite yönetimindeki rolü için daha fazla araştırılmaktadır.

Hususlar

Herhangi bir diyet planına başlamadan önce bir doktora danışın. Sirke, kan şekeri etkilenebilir, ilaçlarla etkileşime girebilir ve dokuya ve emaye hasarına neden olabilir. Cayenne yüksek miktarda karpuz içerir ve yanmalara, mide bulantısına ve ilaçlarla etkileşime girebilir. Diyet yaparken anormal yan etkiler ortaya çıkarsa derhal tıbbi tedavi isteyin.