Itfaiyeleri Subs Beslenme Bilgileri

Mideniz öğle yemeğine geldiğini söylüyorsa yanınıza bir Firehouse Subs konumu bularak cevaplayın. 2014 yılı itibarıyla ülke çapında 700'den fazla yere sahip olan sandviç restoran zinciri, lezzetli et, peynir ve diğer katkı maddelerini imza alt rulolarının mükemmel bir tamamlayıcısı olarak sunuyor. Eğer kilonuzu izliyorsanız, daha hafif seçenekler lehine menüdeki bazı öğelerden uzak durun. İdeal olarak, büyük bir alt yerine orta bir alt sipariş edin.

Günün Videosu

Subs Less Than 500 Calories

Eğer kalori alımınızı dikkatli bir şekilde izlerseniz, Firehouse Subs'un her biri 500 kaloriden daha az miktarda sandviç içeren bir hat vardır. Capt. Sorensen'in datil biber ızgara tavuk altının 428 kaloriye, 14,1 gram yağ ve 2,001 miligram sodyum içerdiği halde, Türkiye salsa verde altının 427 kalorisi, 14,8 gram yağ ve 1 728 miligram sodyumu vardır. Kalori düşük olsa da, sodyum endişe kaynağıdır. Amerikalılar için 2010 Yiyecek Rehberleri, günde 1 ila 500 miligrama kadar alımlarını sınırlamasına rağmen, günde en fazla 2, 300 miligram sodyum tüketilmesini öneriyor.

Diğer Subs

Firehouse'un "500 Calories'in Altındaki" menüsünden bir sandviçi istemiyorsanız, sağlıklı bir seçim yapmak konusunda dikkatli olun. 1, 497 kalori, 100,9 gram yağ ve 2, 969 miligram sodyum içeren büyük duman mezesi sığır eti ve kaşar brisket alt gibi atlama aletleri. Daha hafif bir seçenek, 1, 045 kalorilik ve 51.5 gram yağ içeren büyük tavuk göğsü alt türüdür. Ancak bu sandviç 3 753 miligram sodyum ile yüklü. Daha da iyisi, orta boy bir sandviç tercih edin. Türüne bakılmaksızın, orta kalınlıkta sandviçler kalorili, yağlı ve sodyumludur.

Çocuklu Yemekler

Çocuklarınızla birlikte Firehouse Subs'u ziyaret ederseniz, restoranın çocuk menüsü var. Bu menüdeki en sağlıklı seçenek 221 kalori, 6 gram yağ ve 816 miligram sodyum içeren Türkiye alt türüdür. Bir başka uygun seçenek ise, 240 kalori, 7 gram yağ ve 798 miligram sodyum bulunan biftek sığır eti. Çocuğunuzu 447 kalori, 28,6 gram yağ ve 995 miligram sodyum içeren köfte altından uzak tutun.

Sweet Treats

Firehouse, kek ve kurabiyeler dahil olmak üzere yemek için çeşitli tatlı yanlara sahiptir. Bir çikolatalı kurabiye, bir kek kadar sağlıklı bir seçimdir. Her kurabiye 260 kaloriye, 14 gram yağ ve 160 miligram sodyumya sahiptir. Bir kek, bu arada 430 kaloriye, 20 gram yağ ve 240 miligram sodyumya sahiptir. İki tatlı şekeri sırasıyla 27 ve 39 gramda yüksek.