Yoncanın Baldırlamayı Durdurmanın Sağlık Faydaları Nelerdir?
İçindekiler:
Yonca çiçekler, yapraklar, yapraklar, filizler ve tohumlar şeklinde mevcut. Belgravia Merkezi'ne göre, ismi Arapça geliyor ve "Bitkiler'in Babası" olarak tercüme edildi. "Bunun sebebi, büyük miktarda vitamin, protein ve mineral içeriyor olması. Yoncanın saç dökülmesini önlediği ve tekrar kurduğu iddia edilir. "Yiyecek İyileştirme Reçetesi" nin yazarı Phyllis A. Balch, yoncanın tüm besinlerini sağlamak için taze ve ham formda kullanılması gerektiğini ve yonca filizlerinin özellikle etkili olduğunu söylüyor.
Günün Videosu
Vitaminler
Yonca zengin bir vitamin kaynağı. Balch'a göre, yonca B1 ve B6 vitaminlerini içeriyor ve her ikisi de saçın sağlığı ve büyümesi açısından önem taşıyor. Yoncanın ayrıca saçlı deri dolaşımını iyileştirmede yardımcı olan ve saç köklerinde antioksidan etkime yardımcı olan C vitamini içerir. E vitamini yoncada bulunur. E Vitamini, kafa derinizin dolaşımını artıran oksijen alımını arttırır, böylece saçınızın sağlığını ve büyümesini iyileştirir.
Yüksek Protein
Saçlar çoğunlukla proteinlerden oluşur ve yonca proteinde yüksektir. Protein saç büyümesini ve saç köklerine teşvik etmeyi teşvik eder. Balch, diyet rejimine eklenen yonca filizi, tohum ve tahılda eksiksiz bir protein sağlayacağını söylüyor.
Mineraller
Yoncanın kalsiyum, demir ve çinko içermesi. Bütün bu mineraller saç dökülmesini azaltmaya ve önlemeye yardımcı olur. Çinko, dokunulmazlığı arttırarak saç büyümesini uyarır, diyor Balch. En iyi emilim için çinko glukonat pastil veya OptiZinc kullanmanızı önerir. Demir saç büyümesi için önemlidir ve demir eksikliği saç dökülmesine neden olabilir.
Silika
Yonca ile sağlanan silika saç sağlığınız için değerli bir besindir. Silica'nın saç dökülmesini yavaşlattığı ve kellik önlemesine yardımcı olduğu gösterildi, Balch. Silika, daha sağlıklı saç büyümesini ve kuvvetini harekete geçirir ve muhtemelen saçınızın yeniden büyümesine katkıda bulunabilir.
Juicing
İyileştirilmiş Otlar: İyi Sağlık için Doğal Telafiler yazan H. K. Bakhru, havuç ve marul suyu ile birlikte yonca suyu, saç büyümesine önemli ölçüde yardımcı olur. "Her gün bunu içmelisin. Baklava, yonca içinde bulunan silika ve besin maddelerinin yanı sıra, havuç ve maruldaki karoten ve minerallerle saç dökülmesini önlemeye yardımcı olan ve saç köklerine faydalı meyve suları ürettiğini açıkladı.