Oksijen Azaltma
İçindekiler:
- Günün Video
- Risk Faktörleri ve Tedavisi
- C Vitamini
- Postmenopozal kadınlar arasında araştırmacılar, D vitamini eksikliği ile artmış ürik asit arasında bağlantı buldular. Araştırmacılar, 30 yaşın üzerindeki Çinli kadınlar üzerinde bir nüfus çalışması yaptı. Sağlıklı D vitamini seviyesine sahip kadınların, diyabet gibi diğer sağlık faktörlerini dikkate aldıktan sonra bile, yüksek ürik asidi olma ihtimalinin daha düşük olduğunu tespit ettiler. Yazarlar, bağlantıyı doğrulamak ve D vitamini almanın ürik asidi düşürüp azaltmamak için bir klinik araştırmanın yapılmasını öneriyorlar.
olarak adlandırılan yiyeceklerde bulunan maddeleri parçalamanın bir yan ürünüdür. Ürik asit düzeylerini düşürmek gut semptomlarını yönetmede rol oynar. Vücudunuz ürik asit üretir; bu maddeler pürin adı verilen gıdalardaki maddeleri parçalamanın bir yan ürünüdür. Düşük purin bir diyet tüketmenin yanı sıra, bazı besin maddelerden yeterince yararlanılması ürik asit seviyelerinin düşmesine yardımcı olabilir. Bununla birlikte, bilim adamları ancak bu hipotezi test etmenin başlangıç aşamasında.
Günün Video
Şu anda, belirli vitaminlerin ürik asit düşürdüğüne dair kesin kanıt yoktur. Doktorunuza danışmadan vitamin almaya veya diyetinizde önemli bir değişiklik yapmaya başlamayın.
Risk Faktörleri ve Tedavisi
Erkekler kadınlardan daha fazla gutma riski altındadır. Aşırı kiloluyorsanız, fazla alkol tüketmeniz veya ailenizde gut öyküsü varsa artan bir risk altındasınız. Diüretik gibi belirli ilaçlar da gut riskini arttırır. Doktorlar bu durumu kontrol etmek için ilaç reçete ederler. Buna ek olarak, purinlerdeki gıdaları sınırlandırmak ürik asidi azaltmaya yardımcı olur. Organik etler, bazı balıklar, oyun etleri, et suyu, sos, tarak ve midye pürler açısından yüksektir ve Mytrue Tıp Merkezine göre kaçınılmalıdır.
C Vitamini
Araştırmacılar yayınlanan çalışmaların bir incelemesine göre, sağlıklı erişkinlerde ürik asit seviyelerini önemli ölçüde düşürdüğünü C vitamini takviyesi yaptığını buldu. Araştırmacılar Cochrane Veritabanı Sistematik İncelemeleri de dahil olmak üzere çeşitli veritabanlarında yayınlanan denemelerin sonuçlarını gözden geçirdiler. Yazarlar, gut hastalarında C vitamininin gut ataklarını önleyip önleyemeyeceğini veya anormal derecede yüksek ürik asit seviyesini düşürüp azaltmayacağını belirlemek için daha fazla çalışmaya ihtiyaç olduğunu yazıyor. Derleme, Athritis Care Research dergisinin Eylül 2011 sayısında yayınlandı.
D VitaminiPostmenopozal kadınlar arasında araştırmacılar, D vitamini eksikliği ile artmış ürik asit arasında bağlantı buldular. Araştırmacılar, 30 yaşın üzerindeki Çinli kadınlar üzerinde bir nüfus çalışması yaptı. Sağlıklı D vitamini seviyesine sahip kadınların, diyabet gibi diğer sağlık faktörlerini dikkate aldıktan sonra bile, yüksek ürik asidi olma ihtimalinin daha düşük olduğunu tespit ettiler. Yazarlar, bağlantıyı doğrulamak ve D vitamini almanın ürik asidi düşürüp azaltmamak için bir klinik araştırmanın yapılmasını öneriyorlar.
Kirazlar Ürik Asidi Azaltabilir [999]. Küçük deneysel araştırmalar, kirazların ürik asit seviyelerini düşürdüğünü gösterdiğinden, araştırmacılar kiraz yediklerinin gut ataklarını azalttığını belirlemeye çalıştılar. Araştırmacılar, gut ile 600'den fazla insanda kiraz tüketimini değerlendirdi ve bulgularını Arthritis and Romatizma dergisinin Aralık 2012 sayısında yayınladı.Kirli günlük kirazların tekrarlayan gut atak riski yüzde 35 daha düşük olduğunu buldular. Kirpi alımını gut ilacıyla birleştiren Allopurinol, gut ataklarını yüzde 75 oranında azalttı.
