Için Vitaminler Alerjiler ve Puffy Eyes için

Alerji, bağışıklık sisteminiz polen, toz veya küf gibi bazı şeylere duyarlı olduğunda ortaya çıkan bir reaksiyonudur. Alerjiler kaşıntı, kızarıklıklar, burun akışı ve kabarık gözleri tetikleyebilir. Neyse ki, allerjinizi hafifletmeye yardımcı olacak çeşitli vitaminler ve takviyeler bulunmaktadır.

Günün Videoları

C Vitamini

C vitamini, cilt, yara dokusu, bağlar ve kan damarları oluşturmak için kullanılan önemli bir protein olan kollajen oluşumu için gereklidir. C vitamini, vücudun dokularını sağlıklı tutmak ve korumak için de gereklidir. Buna ek olarak, C vitamini bağışıklık sisteminizi artırmaya, alerjileri kontrol altında tutmaya yardımcı olur. Maryland Tıp Merkezi Üniversitesi'ne göre C vitamini, hücrelerinize zarar verebilecek kararsız maddeler olan serbest radikal oluşumunun önlenmesinde anahtar faktör olan bir antioksidandır. Ayrıca kalp hastalıklarına ve bazı kanser türlerine katkıda bulunurlar. C vitamini, bakterilerle savaşan beyaz kan hücrelerinin üretimini arttırır. Mayo Clinic, C vitamininin bazı kişilerde soğuk enfeksiyonların süresini azaltmaya yardımcı olabileceğini ancak bu alanda daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyulduğunu belirtti.

E Vitamini

E vitamini, yağda çözünen bir vitamindir ve C vitamini ile ilişkili olarak, serbest radikalleri savuşturmak için kullanılan antioksidan özelliklerini de içerir. Mayo Clinic'e göre, E vitamini, burun akıntısı veya burun tıkanması gibi alerjilere bağlı burun belirtilerinin tedavisinde etkili olabilir. Bununla birlikte, bu alanda daha fazla çalışma gerekmektedir. E vitamini de kırmızı kan hücrelerinin oluşumu için önemlidir ve cildinizin dokusunu iyileştirerek tazeleştirir.

Vitamin A

MedlinePlus'a göre, A vitamini yağda eriyen bir vitamindir ve etkili görme için önemlidir. Vitamin A, sebum üretimini teşvik ederek cildinizi sağlıklı tutan, ince çizgileri ve kırışıklıkları önleyerek vücudunuz tarafından üretilen doğal yağları teşvik ederek alerjiye bağlı şişen gözlerin azalmasına yardımcı olabilir.