Mide Arısı Mide Diyetleri
İçindekiler:
Mülayim gıdalar iştah açıcı olmayabilir, ancak mide rahatsızlığı için idealdirler. Mide ve bağırsağınızın iyileşmesine izin verirler. Karışık bir mideye sıklıkla gastroenterit adı verilir. Durum yaygın ve virüslerden bulaşmış yiyecek yemesinden belirli ilaçları almak kadar çeşitli nedenlere sahiptir. Belirtileri karın ağrısı, mide bulantısı ve kusmayı içerir. İshal, bazen rahatsız bir mideye eşlik edebilir. Eğer üzgün mide 3-4 gün sonra çözülmezse, tıbbi yardım isteyin.
Günün Videoları
İlk Diyet
Eğer kusarsanız, kusma geçene kadar yiyecek tüketmeyi bırakın. 6 saat boyunca kusmayı bırakana kadar yemeyin. Dondurma ve dudaklarınızı nemlendirip vücudunuzu nemlendirmek için buz cipsinin üzerine emdirin. Sert şeker ve popsicles de iştahınızı değiştirmez; Popsicles da sıvı katacaktır. Kusma ciddi dehidrasyona neden olabilir.
Mülayim Gıdalar Tanıtımı
Su, düz zencefilli bira, bulyon veya elma suyu gibi küçük sıvı yudumlarını almaya başlayın. Midenizin ilk gününden sonra kolayca sindirebileceği yiyecekleri yavaşça ilave edin. Muz, pirinç, kızarmış ekmek veya elma yemi gibi yiyeceklere odaklanın. MedlinePlus'a göre bu gıdalar bağlayıcı gıdalardır ve dışkılarınızı sertleştirecektir. Muzlar ayrıca potasyum açısından yüksektir, kusma ve ishale sahipseniz sıklıkla kaybedilirler. Karbonhidrat protein ve yağ yerine yüksek gıdaları tüketin. Bu gıdalar midenizin sindirimi kolaydır.
Daha Katı Gıdalar Ekleme
Daha iyi hissetmeye başladıktan sonra, ikinci veya üçüncü gününüzde, diyetinize ek mülayim yiyecekler ekleyebilirsiniz. Etlere derisiz, kemiksiz tavuk veya fırında pişmiş veya etli ızgara etler dahil olmalıdır. Sert haşlanmış yumurta ve pişmiş patates de önerilir. Yemeğinize baharat, baharat veya çok miktarda tuz eklemeyin. Kremalı çorbalar, süt ve yoğurt gibi süt ürünlerinden kaçının; çünkü belirtilerinizin geri gelmesine neden olabilirler. Diyetinize meyve ve sebzeler de dahil olmak üzere yavaş yavaş yiyecek ekleyin. Mülayim gıdaları çok uzun süre yemeniz, beslenme yetersizliğinize neden olabilir. Belirtileriniz herhangi bir zamanda geri dönüyorsa, diyet baştan başlatın.
Tıbbi Bakım İstemek
Mide rahatsızlığı, daha karmaşık bir hastalığın bir göstergesi olabilir.İshaliniz yeşilse ya da kanlı dışkı varsa, doktorunuza gidin. Belirtiler üç günden fazla sürmemelidir. 101 derece ateş veya üç günden uzun süren bir ateş de daha ciddi bir şeyin işaretidir.
