Tüberküloz İle Tanınanlar İçin Sakınılacak Gıdalar
İçindekiler:
Tüberküloz, esas olarak ciğerlerinizi etkileyen bakterilerin neden olduğu bir hastalıktır. Maryland Tıp Merkezi Üniversitesi'ne göre, etkili ilaçlar ve aşılar sayesinde TB, ABD'de nadirdir. Bununla birlikte, HIV / AIDS salgından bu yana daha fazla dava ortaya çıktı. Tüberkülozun potansiyel semptomları şişmiş bezler, nefes darlığı, kilo kaybı, öksürük, ateş ve titreme şeklindedir. Dinlenme ve ilaçların yanı sıra, belirli gıdalarda sınırlı olan sağlıklı bir diyet iyileşmenizi artırabilir.
Günün Videoları
Yağlı Gıdalar
Kızarmış sığır eti ve tavuk, pastırma, patates kızartması ve soğan halkaları gibi yağlı gıdalar, yüksek kolesterol ile ilişkili katı yağ ve şeker hastalığı ve kalp rahatsızlığı riskini artırır. Yağlı gıdalar, Dünya Sağlık Örgütü'ne göre diyare, karın krampları ve yorgunluk gibi TB'ye eşlik eden belirtileri de kötüleştirebilir. Şiddetli ishal ciddi dehidrasyona ve buna bağlı komplikasyonlara yol açabileceğinden, bu birçok açıdan sorun yaratır. En iyi sonucu almak için tereyağı, yağsız peynir veya kremsi soslarla hazırlanmış pişmiş, kavrulmuş ve buğulanmış gıdalar seçin.
Trans yağ asitleri
Trans yağ asitleri veya trans yağlar, bitkisel yağa hidrojenin eklendiği bir süreçle oluşan yağlardır. Elde ettiği bitki bazlı yağların aksine, trans yağlar sağlıksız kolesterol düzeylerine ve iltihaba neden olabilir. Diyetinizden trans yağ asitleri ortadan kaldırmak TBC semptomlarını azaltmaya yardımcı olabilir, UMMC belirtiyor. Bu sağlıksız yağlardan kaçınmak için, margarini kullanmaktan kaçının; kısaltmak; ticari olarak hazırlanmış kurabiye, kek, hamur işleri ve krakerler; ve kısmen hidrojene bitkisel yağ bir madde olarak listelenen tüm gıdalar. Artmış faydalar için, genellikle düşük nemli, düşük besin değeri yüksek gıdaları meyveler ve sebzeler gibi taze gıdalarla değiştirin.
Rafine Karbonhidratlar
Un ve şeker gibi rafine karbonhidratlar boş kaloriler veya besin içermeyen kaloriler sağlar. Az miktarda rafine edilmiş karbonhidrat kaynakları, özellikle diyareye bağlı düşük lifli gıdalarla sınırlıysanız, UMMC, TB hastalarının çoğunun iyileşmiş sağlıklılık ve semptomlar için bu gıdalardan kaçınmasını önerir. Rafine karbonhidratların yaygın kaynakları, zenginleştirilmiş ekmek, tahıl, makarna ve fırınlanmış malları; anlık pilav; Şekerli içecekler, şekerlikler, şerbetler, buzlanma, gözleme şurubu, reçel ve jöle gibi gıdalar ve içecekler.Ek faydalar için rafine karbonhidrat kaynaklarını, tahıl ve nişastalı sebze gibi lif bakımından zengin gıdalarla değiştirin.
Kafein ve Alkol
Kafein ve alkol, dinlenmeyi ve uykuyu zorlaştırabilir, bu da TB'den iyileşmeyi geciktirebilir. Aşırı kafein veya alkol tüketiminde de diüretik veya sıvıdan arındırıcı etki olabilir ve su, az yağlı süt veya saf meyve suları gibi daha sağlıklı içecekler tüketmenizi engelleyebilirsiniz. UMMC, TB hastalarının, iyileştirilmiş sağlık için normal yeşil çay yerine değerli bir antioksidan kaynağı olan kafeinsiz yeşil çayı tüketmelerini önerir.
