Metamusil Alternatifleri

Metamusil veya psyllium, bulk oluşturan bir elyaf müshilidir. Bu ilaç, bağırsaklardaki suyu emerek geçmesi daha kolay yumuşak bir hantal dışkı yaratıyor, Uyuşturucu Maddeleri. com. Metamusil, kabızlık hastalar için önerilir, ancak kolesterol düzeylerini düşürmek için de kullanılabilir. Metamucil etkili olsa da, düşünebileceğiniz Metamucille'ye alternatif de vardır.

Günün Videosu

Colace

Colace, ya da docusate sodium, Metamucil'e karşı ilaç tedavisine alternatif bir alternatiftir. Colace, dışkıyı geçirmeyi kolaylaştırmak için bağırsakta sıvı tutan dışkı yumuşatma ajanıdır. Metamucil'e kıyasla, Colace bağırsakları dışkılamaya teşvik etmez. Bunun yerine, rahatça kendi başınıza geçmenizi sağlamak için dışkıyı yumuşak tutar.

Benefiber

Benefiber, yüzde yüz doğal elyaf olup, MayoClinic devlettir. com. Günlük lif alımını artırmak için Benefiber gıdalara veya içeceklere eklenebilir. Bu ek ayrıca bağırsaklarda, dışkıyı geçirmeyi kolaylaştırmak için sıvı tutar. Bir lif takviyesi alırken kabızlıktan kaçınmak için günde 8 bardak su içmekten emin olmalısınız.

Yüksek Lifli Gıdalar

Eğer disiplinli iseniz ve karşı dışkı yumuşatıcıları veya lif takviyelerini önlemek istiyorsanız, meyve ve sebze alımını Metamucil'e alternatif olarak arttırmalısınız. Yüksek lifli gıdalar bağırsaklarda su tutarak daha yumuşak dışkı sağlar. Daha yumuşak dışkılar sağlamanın yanı sıra. meyve ve sebzeler dışkı yumuşatıcıları veya müshillerin vermediği gerekli vitaminleri ve besin maddelerini sunar. Bununla birlikte, bağırsaklarınızı düzenli olarak hareket ettirmek için daima doktorunuzun önerilerini takip edin.