Kaiser Hotdog Diet

Kaiser Hotdog Diyeti yalnızca sosisli sandığı değildir, ancak sıkı bir diyet planıdır. Üç günlük bir süre boyunca diyet, dondurma, yumurta, fıstık ezmesi ve sosisli otlağı almanızı sağlar. Kaiser diyeti bu gıdaları sağlar çünkü bu gıdaların metabolizmanızı artıracağına inanılır, böylece vücudunuzun daha hızlı bir hızda çalışmasına izin vererek kilo vermenize yardımcı olur.

Günün Videosu

Gün 1 Planı

Diyetin ilk günü karışık gıdaları içmeyi içerir. Örneğin, kahvaltı için, greyfurt, fıstık ezmesi ve bir dilim ekmek tostuna izin verilir. Öğle yemeğine, ton balığı ve bir fincan kahve veya çay ile bir parça tost ekmeği içebilirsiniz. Akşam yemeği için et, yeşil fasulye, bir fincan pancar, elma ve bir fincan vanilyalı dondurma arasından seçim yapabilirsiniz.

2. Gün Planı

İkinci gün kahvaltıda muz, haşlanmış bir yumurta ve bir parça tost ile başlayın. Öğle yemeğine doğru ilerlediğinizde, bir kilo çedar peyniri, bazı tuzlu krakerler ve küçük bir elma alırsınız. Akşam yemeğinde orkinos, bir bardak pancar, bir fincan karnabahar, bir yarım kantalon, yarım fincan vanilyalı dondurma var.

3.Gün Planı

Kahvaltı yumurta ve sadece bir dilim tost içeriyor. Öğlen yemeği için iki sosisli alabilmeniz dışında öğle yemeği ve akşam yemeği, gün iki ile aynı menüye sahip. Kaiser Permanante Health System'e göre, bu diyet belli miktarda belirli gıdaların kombinasyonunu yiyerek sizi hızlıca 10 pound kaybetmenize neden olacak. Bu diyet planını ayda dört kez yapmanıza izin verilir, ancak ard arda değil.

Kaiser Hotdog Diet'in Eksileri

Bu diyet çok düşük kalorilerdedir, bu da üç günün sonunda hastalanmanıza neden olabilir. Ayrıca, neredeyse hiç meyve veya sebze içermez ve diyeti durdurduktan sonra, kilo kaybettiğiniz kadar çabuk yığılabilir. Bu diyetin sağladığı hiçbir besin değeri yoktur ve diyet planının yanısıra egzersiz yapma fikrini savunmaz.

Uzman Görüşü

Diyet İncelemesine göre, Kaiser Hotdog Diyeti hızlı bir şekilde kilo vermenize yardımcı olabilir, ancak normal yeme alışkanlıklarına geri döndükten sonra onu hızlı bir şekilde geri kazanmanız muhtemeldir. Kaybedilen ağırlığın yağ kaybından ziyade su olması gerçeğinden kaynaklanmaktadır.