Spazmları

Trapez kası, boynun tabanında, omuz kemerlerine doğru uzanan büyük bir kastır. Çeşitli koşullar ve eylemler bu kasın spazmına neden olabilir, bazıları bir doktorun dikkatini gerektirir. Bu nedenle, trapezius kas spazmlarının nedenlerini ve tedavilerini anlamak önemlidir.

Günün Videosu

Tanımı

Trapezius kasının spazmlarına katılık, ağrı, karıncalanma ve güçsüzlük eşlik edebilir. Kas spazmları olduğunda, içindeki tüm elyaflar aynı anda daralır. Sıkışan elyaflar kana kan akışını keserek daha fazla ağrı ve iritasyona neden olur. Bu yeni ağrı bile spazmları sıkmaya ve yoğunlaştırmaya neden olabilir. Bir kas krampının aksine, spazmlar hareketle serbest bırakılmaz - aslında bir spazm oluştuğunda kası taşıyamazsınız.

Sebepler

Trapezius kas spazmları tipik olarak trapez kası yırtılır, gerilir veya gergin olduğunda oluşur. Bu, beklenmedik bir düşüş, ağır nesneleri sık sık kaldırma, bir şey kaldırırken büküm veya trapezius kasını zorlayan ani hareketlerden kaynaklanabilir. "Belirtiler, Nedenleri ve Tedavileri" kitabının yazarı Dr. Irene von Estorff, boyun ve sırt kaslarının spazmlara karşı çok hassastır, çünkü günlük eylemlerden sıklıkla gergin ve sıkı oldukları açıklanmaktadır.

Tedaviler

Bir trapezius kas spazmını tedavi etmek için yaklaşık beş dakika boyunca kas üzerine bir buz küpü fırçalayın. Bu, sıkı kas liflerinin serbest bırakılmasına yardımcı olan kan damarlarının daralmasına yardımcı olacaktır. Ağrıyı ve iltihaplanmayı azaltmak için ibuprofen gibi anti-inflamatuar bir ilaç kullanın. Üç gün sonra çökmeyen spazmlar için kan akışını teşvik etmek ve ağrı ve şişmeyi kolaylaştırmak için trapez kasını nemli, sıcak bir havlu ile yaklaşık 20 dakika bekletin.

Uyarılar

ABC News web sitesinde, şiddetli sırt ve boyun ağrısının bir doktor tarafından ele alınması gerektiği konusunda uyarı var. Karıncalanma, zayıflık veya uyuşukluk ile gelen ani spazmlar, sinir yaralanmasına veya rüptüre bir diske işaret edebilir. Tedavi edilmemiş sol kronik bel ağrısı kasları zayıflatabilir ve kas atrofisine neden olabilir. Daha fazla ağrı olmasının yanı sıra, bu potansiyel olarak ölümcül durum, yürüme zorluğu, baş kontrolü sorunları ve hatta solunum komplikasyonlarına neden olabilir.