Tiroid

Tiroid, trakeaya yakın boyunda bulunan bir bezdir ve hücresel farklılaşma, metabolizma ve metabolizmayı etkileyen tiroid hormonları üretir. büyüme. Hastalıklar ya da sağlık koşulları tiroid bezinin işlevini etkiler, aşırı aktif ya da düşük etkin hale getirir. Bazı meyve ve sebzelerin, tiroit sağlığının korunmasına yardımcı olduğu ve hatta tiroit bezini dengeye getirdiği, hastalıktan veya yaşlanma sürecinden kaynaklanan hasarı tersine çevirdiği düşünülmektedir.

Günün Videosu

Yaban mersini

Yaban mersini antioksidanları yüksektir ve Maryland Tıp Merkezi Üniversitesi'ne göre, hipotiroidizm semptomlarını azaltmak ya da düşük tiroid etkisini azaltmak için yardımcı olurlar. Iowa State University'ye göre, USDA İnsan Besleme Merkezi'ndeki araştırmacılar, diğer 40 meyve ve sebze ile karşılaştırıldığında, yaban mersini antioksidan aktivitede 1 numaraya yerleştirdi. Yaban mersini, vitamin ve mineral bakımından zengin olup, vücudunuzu sağlıklı tutmanıza ve hastalıktan uzak durmanıza yardımcı olur.

Kirazlar

Kirazlar antioksidanlar ve vitaminler bakımından yüksektir ve vücuda hastalığa karşı büyük bir koruma düzeyi sağlar. UMMC'ye göre kirazlar, tiroid işlevini sürdürmek için mükemmel bir meyvedir.

Domatesler

Domatesler, selenyumun mükemmel bir kaynağı olup, Oregon Devlet Üniversitesine göre tiroid bezleri için işlev düzenleyip vücudun genel bağışıklık fonksiyonunu iyileştirerek iyi sonuç verdiği düşünülmektedir. Harvard Tıp Okuluna göre selenyum tiroid hormonu aktivitesini düzenlemekte ve vücuttaki kararsız molekülleri etkisiz hale getirmekte yardımcı oluyor.

Kabak

Kabak, antioksidanlarda yüksek bir bitkidir ve UMMC'ye göre tiroid bezi için iyi, zayıf bir tiroid ile yardımcı olabilir. Squash'te iyot bulunur ve tiroid bezinizin düzgün çalışabilmesi için iyot gerekir. İyot eksikliğiniz varsa, tiroidinizin tiroid hormonu yapmak için yapı taşları yoktur.

Bezelye

Çinko, tiroid bezi için önemli olan ve bezelyelerde bulunan önemli bir eser elementidir. Kadınlara Kadar Kadınlar web sitesine göre, çinko eksikliği hipertiroidili veya aşırı aktif tiroidli kadınlarda daha sık görülür, çünkü vücudundaki aşırı tiroid hormonu idrarda çinkonun eliminasyonunu arttırır.