Golf için Matkaplar Golf salınımınızdaki Bilek Açısı

Golf salınımınızdaki gecikme, maksimum clubhead hızı, güç ve mesafe üretmek için çok önemlidir. Geciktirmek için, bilekleriniz aşağı salınımın başında ve üstünde açılıp açılmalı ve bu açıda aşağı salınım esnasında olabildiğince uzun tutulmalıdır. Bilek açısı, darbeden hemen önce serbest bırakılır. Salınımınızın gecikme gücünü artırmak için, bileklerinizin açısını artıracak matkaplar yapın.

Günün Videosu

Parmak İzi Kilidi

Birçok amatör golfçü, bileklerini backswing'in en üstünde doğru açı ile ayarlamakta başarılı olmakla birlikte, aşağı doğru döndürme açısını çok erken kaybetmekte başarılıdır. Başparmak kilitleme matkabı, doğru bilek açısını daha uzun süre tutmanıza yardımcı olabilir. Bir demir al ve normal duruşunu ve tutuşunu al. Sol başparmağını milden çıkarın ve sağ bileğinizin üst kısmının üzerine koyun. Bir top oynayın, bir buçuk atın ve topa vurun. Yaptığınız gibi, sol baş parmağınızın doğru sağ bilek açısını korumanıza yardımcı olduğunu ve çarpışmadan önce clubhead'i ellerinizin altında tutmanıza yardımcı olduğunu fark edin. Birkaç topu yarım salıncaklarla vurun ve daha sonra normal topuzlu ve backswing'inizle birkaç topu vurun. Sol elinizdeyse, sağ başparmağınızı sol bileğinizin üstünde hareket ettirin.

Bilek veya Ayaklı Kurşun

Sağ el bileğinizi doğru açıya nasıl ayarlayacağınızı ve kulak arkasında tutarak sağ bileğinizin arkasına konsantre olmasını öğrenin. Bir top oynayın ve normal duruşunuzu ve tutuşunuzu alın. Geri dönüşünüzü yapın ve aşağı doğru döndürdüğünüz sırada sağ bileğinizin arkasından gidin. Bileğinizin arkasından topa doğru gezinmeyi gözünüzde canlandırın. Solaklıysanız, sol bileğinizin arkasına odaklanın. Benzer bir tatbikat, topun içinden geçerken downswing sırasında kulübünüzün poposuyla baş etmektir.

Early Set Matkap

Bazı oyuncular bileklerini backswing'in en üstünde doğru açıya getirmekle uğraşırlar. Bu, erken bir bilek horoz almanıza ve açı korumak için etkili bir tatbikattır. Kulübünüzde yaklaşık 12 inçten boğularak başlayın. Normal duruşunuzu ve tutuşunuzu alın. Yavaşça geri vitesine başlayın ve sol kolunuz (sol eliniz varsa sağ kolunuz) zemine paralel olduğunda durun. Bu noktada kulübünüz şaft yere dik olacak şekilde hareket ettirin. Bilekleriniz artık doğru açıya ayarlanmış durumda. Bu açıyı korurken kulübünüzü backswing'in en üst noktasına götürmeye devam edin.

Başparmak yukarı

Golf Kanalı öğretim görevlisi Martin Hall, golfçilere uygun bilek açısını bulmalarında yardımcı olmak için başparmak yukarı oynatma matkabını kullanıyor. Bu tatbikatı yapmak için normal duruşunuzu yapın, ancak kulübünüzü sadece sol elinizle tutun. Geri dönüşünüzü yapın ve üste geldiğinizde, baş parmağınızı inceleyin. Gökyüzüne nasıl işaret ettiğine dikkat edin.Bu konumu tutarken, şaft, sağ elinizin işaret parmağıyla sol elinizin üzerinde birkaç inç tutun. Bu, sol bileğinizin açısında kilitlenmeye yardımcı olur. Her iki elinizi de bu konumda tutarak aşağı doğru çevirmeye başlayın, başparmağınızı mümkün olduğunca uzun tutun, sağ elinizi serbest bırakın ve topa vurun. Birkaç uygulama salıncaklarından sonra, her iki elinizi kavramaya koyun, salıncakınızı pratik yapın ve parmaklarınızı öne doğru işaret ederek konsantre olun. Solak biri iseniz, kulübünüzü sağ elinizle geri alınız ve bilek açısını kilitlemek için sol kalem parmağınızı kullanınız.