Belirli Bir Diyet Alt Kreatinin Düzeyleri?

Kreatinin seviyeleri yükseldiğinde böbrek fonksiyonlarıyla ilgili bir sorun işaret edebilir. Kanda bulunan kas aktivitesinin atık bir ürünü olan kreatinin, böbrekler kandan uzaklaştırdıktan sonra idrar yoluyla vücuttan atılır. Kreatinin testi böbrek fonksiyonlarının bir ölçüsü olarak yaygın olarak kullanılır, ancak yüksek seviyeler hidrasyon, vücut kası kütlesi veya belirli ilaçlardan etkilenebilir. Kreatinin düzeyiniz normal aralığın üstünde ise, doktorunuzun sebebini değerlendirmesini sağlayın. Böbrek hastalığı ile ilgili ise, bazı beslenme alışkanlıklarının değiştirilmesi, kreatinin düzeyinizi düşürmenize ve böbrek yetmezliği riskinizi azaltmanıza yardımcı olabilir.

Günün Videosu

Protein

Kreatinin düşürmek için ortak bir öneri, özellikle böbrek hastalığı mevcut olduğunda diyet protein alımını azaltmaktır. Kreatinin, protein amino asitlere ayrıldığı ve ette de bulunan kas bileşeni kreatininin parçalanmasıyla oluşan bir dizi metabolik reaksiyon yoluyla oluşur. Dolayısıyla yüksek miktarda diyet proteini kandaki kreatinin seviyesini artırabilir ve et, kümes hayvanları, balık, süt ve peynir gibi yüksek proteinli gıdaların sınırlandırılmasının kreatinin düzeylerini düşürmesine yardımcı olduğuna inanılmaktadır. Bununla birlikte, kreatinin düzeylerinde geçici değişikliklerin önemi açık değildir; çünkü araştırmalar diyetin böbrek fonksiyon bozukluğunun ilerlemesini veya kötüleşmesini nasıl etkilediğine odaklanmıştır; bu durum kreatinin düzeylerinde kalıcı yükselmelerle belirgindir. "Beslenme ve Metabolizmanın" Eylül 2005 sayısında yayınlanan bir derleme, böbrek hastalığı olmayan kişilerin yüksek proteinli bir diyetten zarar gördüğünü gösteren yeterli kanıt bulunmadığı sonucuna vardı. Yine de mevcut kanıtlar, önceden böbrek hastalığı olan kişilerin protein alımı tüketiminin azaltılmasından yararlanabileceğini göstermektedir.

Lif

Lifin kreatinin seviyelerine etkisi son zamanlarda araştırma konusu olmuştur. Araştırmacılar, "Avrupa Klinik Beslenme Dergisi" de yayınlanan Kasım 2014 tarihli bir gözden geçirme makalesine göre diyet lifinin kreatinin düzeylerini düşürebileceği sonucuna vardı. Araştırmacılar, bunun arkasındaki mekanizmanın, lifin böbreklere ulaşmadan önce kreatinin dökülmesine yardımcı olma kabiliyeti olabileceği hipotezi verdi. Elyaf meyve, sebze, tahıl, fıstık, tohum ve fasulye bulunur. Böbrek fonksiyonları zayıflarsa, diyette lif eklenmesi, yüksek lifli gıdalar doğal olarak potasyum ve fosfor bakımından yüksektir ve ileri böbrek yetmezliği olan bazı insanlarda diyette kısıtlanması gerekir. Böbrek hastalığı olan herkes böbrek hastalıklarında uzmanlaşmış bir diyetisyenden sürekli eğitim ve beslenme tedavisi almakta önemlidir.

Sıvılar ve İlaçlar

Eğer kurutulursanız, kandaki seviyeniz daha yüksek olabilir, çünkü kanınız daha yoğunlaşmıştır. Anormal test sonuçlarınızın şüpheli nedeni olması durumunda, doktorunuz daha fazla su içmesini ve testi tekrarlamanızı önerebilir. Bazı ilaçlar kreatinin düzeylerini de yükseltebilir, bazıları dehidrasyona neden olurken bazıları kreatinin üretimini arttırır veya vücutta kalıcılık sağlar. Yoğun egzersiz, kas parçalanmasına neden olduğundan, aynı zamanda daha yüksek seviyelere götürebilir. Son olarak, "The Permanente Journal" da yayınlanan 2012 ilkbahar incelemesine göre, kreatin takviyelerinin kullanılması kreatininte geçici yükselmelere neden olabilir. Neden ilaçlar veya ilave maddeler varsa, doktorunuz gerekli değişiklikleri yapacaktır.

Uyarılar ve Önlemler

Eğer kreatinin düzeyiniz yüksekse veya böbrek fonksiyonunuzla ilgili endişeleriniz varsa, kan testi sonuçlarınızın doğru bir şekilde yorumlanması ve tedavi önerileri için doktorunuza danışın. Yüksek kreatinin seviyeleri bozulmuş böbrek fonksiyonlarından kaynaklanıyorsa, diyet proteinini kısıtlamak ve lif alımını artırmak yardımcı olabilir, ancak herhangi bir diyet değişikliği doktorunuzun tavsiyesi altında yapılmalıdır. Böbrek hastalığı konusunda uzmanlaşmış, besin ihtiyaçlarının karşılanmasını sağlamak için yemek planlamasına yardımcı olacak bir diyetisyenle birlikte çalışın ve diyetteki herhangi bir değişikliğin böbrek işlevinin iyileştirilmesi ve sağlık komplikasyonlarının azaltılması için geliştirilmiş olmasını sağlayın.

İnceleyen: Kay Peck, MPH, RD