Saçınızı Kurtaracak 3 Akıllı Egzersiz Hacki

Egzersiz yapmak harika Vücudunuz için - kardiyo kalbinizi güçlendirir ve ağırlık kaldırma ağır şekilsiz bacaklarda uzar. Antrenman sonrası endorfinlerden aldığın yükseklerden bahsetmiyorum bile! Fakat olay şu ki, döndürme / engelleme / koşma takıntısı (uygun şekilde siliniz) - ya da her seanstan sonra saç yıkama - harabe saçın. Bu yüzden, çok fazla egzersiz yapan birinden, kişisel eğitim kalifikasyonum için (ve bir güzellik editörü olmak için) eğitim alırken aldığım en yararlı üç ipucunu paylaşmak istedim.

Saçınızı kurtaracak kesmek için kaydırmaya devam edin.

Yine de bir yüzme havuzuna girmeden önce duş almanız gerekir (bu kuralı hiç anlamadım), bu yüzden de saçlarınıza güzel bir sulanma sağlar. Saç kahramanı Charles Worthington bir keresinde saçlarınızı temiz suyla doyurursanız, klorlu suyun daha az içeri sızabileceğini ve saçlarınızı kurutabileceğini (ya da renginizin daha da berbat edeceğini) söyledi Yüzdükten sonra duş alırken, Aveda Sun Care Saç ve Vücut Temizleyici (£ 18) gibi klorla mücadele etmek için özel olarak formüle edilmiş bir şampuan kullandığınızdan emin olun.

Bu hack çok açık görünüyor şimdi. Spor salonunda hiç kimse elinden gelenin en iyisini yapmıyor, peki bir topuzun içine kazımadan önce saçınıza bir maske takmış olsaydınız ne fark eder? Egzersiz sırasında vücudunuzun yarattığı ısı, maskenin saçınıza daha etkili bir şekilde nüfuz etmesine yardımcı olur, böylece egzersiz yaparken de tedavi görüyorsunuz. Philip Kingsley Elasticizer (£ 30) gibi nispeten hafif bir maske gidin.

Sabahın erken saatlerinde yoga ya da Pilates seansına gidiyorsanız ve sonrasında şampuanlamaya gerek duymayacağınızı biliyorsanız, hazırlıklı olun. Saçını bir gece önce yıka. Havlu kuruduktan sonra, bir merkez ayırın ve her iki tarafı da örün. Örgüler, mat işinizi yaparken at kuyruğu gibi olmaz. ve İşiniz bittiğinde, bunları çözebilir ve Balmain Travel Size Dry Shampoo (£ 8) gibi kuru bir şampuanı parmaklarınızla çalıştırabilirsiniz. Hey! Çabuk! Beachy dalgalar

Saç kesmek için ne yapıyorsun? Bunları aşağıdaki yorum kutusuna paylaş.