Bir Psikoloğa Göre Anında Daha Mutlu Olmanın 5 Yolu
İçindekiler:
- iltifatlar için kırmızı giymek
- Daha az stresli hissetmek için mavi giyin
- Yaratıcılığı artırmak için yeşil görün
Noel geliyor - ama bize sorarsanız, yakında değil. Karanlık sabahlar, arzu edilmeyen hava ve festivallerin başlayabilmesi için yolumuza devam etmemiz gereken bitmeyen listeler. Oh, ve sadece pazartesi, demek oluyor ki hafta sonları bir kez daha gelmeden önce sürecek bütün bir haftanız var. Ruh halimizin düşük olduğunu söylemek için bir understatement.
Stresli bir gün geçiriyorsanız, daha mutlu veya daha sakin hissetmenin bir yolu ruh halinizi aydınlatmak için renk kullanmaktır. Nispeten yeni bir araştırma alanı olan renk psikolojisi, farklı tonların zihinsel durumumuzu nasıl etkilediğini araştırıyor. Çalışması çok basit görünebilir, ancak gri, kasvetli bir günde hayatınıza biraz renk kattığımıza güvenin, fark yaratabilir.Anında kendinizi daha mutlu hissetmenizi sağlayacak beş güzellik numarası için kaydırmaya devam edin.
iltifatlar için kırmızı giymek
Kırmızının hem erkeklerde hem de kadınlarda çekiciliği artırdığı, bu yüzden Ruby Woo'daki MAC Lipstick (£ 16) gibi kırmızı bir rujla kayganlaştırarak kendinize güven veren övgülerin gelmesini bekleyin. Rochester Üniversitesi tarafından yapılan bir 2010 araştırması, kadınların erkekleri kırmızı olarak daha çekici bulurken, 2015 yılında New York City Üniversitesi tarafından yapılan bir çalışmada, kırmızı giyen kadınların erkeklere daha çekici geldiğini tespit etti.
Daha az stresli hissetmek için mavi giyin
Mavi gibi, pembe de sakinlik hissi ile ilişkilidir.Aslında, “sarhoş tank pembesi” adında bir renk tonu, 1979 yılında psikologlar tarafından iki dakika boyunca gölgeye bakarlarsa, güçlüsünün insanları tahliye ettiği, bu nedenle bazı hapishane hücrelerinin bu renge boyanmış olmasının nedeni olarak bulundu (Pepto'ya benzer). -Bismol). Kızgın hissediyorsanız, bu havayı bir tutam pembe rujla düzeltin.
Yaratıcılığı artırmak için yeşil görün
Münih Üniversitesi tarafından yapılan 2012 araştırması, katılımcılara, renkli bir ekran koruyucu gösterdikten sonra yaratıcılık testi yapmalarını sağladı. Yeşil ton, katılımcılar arasında her seferinde en fazla yaratıcılığa neden oldu. Herhangi bir yaratıcılıktan mahrum hissediyorsanız, beyninizi güçlendirmek için masanızda yeşil bir mum bulundurun.
Sizi daha mutlu hissettirecek kıyafet ipuçları için Who What Wear'a gidin.
Hangi güzellik ürünleri sizi daha mutlu hissettirir? İpuçlarını aşağıdaki yorum kutusuna yaz.
Açılış Resmi: Zara
