J. Lo, Jaime King ve Diğer Ünlülerin Yemin Ettiği 10 Diyet İpucu

Diyetleri tartışmak en sevdiğim zamanlardan biri. "Favori" nin doğru kelime olup olmadığını bilmiyorum. Ama ben çok yapıyorum. Beslenme hobilerini besliyoruz; sağlıklı sindirim, parlak cilt ve ince bel bölgelerinde uzmanlaşmak istiyoruz. Çoğu zaman tüm cevapları aldığım konusunda ikna oldum.

Ama ne zaman bir Hollywood şöhretiyle karşılaşsam, pencereden bildiğimi sandığım her şeyi fırlatıp tam olarak ne olduğunu bulmak istiyorum. o yiyor. Diyetin işe yaradığını gösteren kanıtın Prada elbisesinde oturduğuna dair hiçbir tartışma yoktur.

Gwyneth Paltrow'dan Jasmine Tookes'a kadar olan ünlüler, yıllarca bilge bilgeliğini Byrdie editörleriyle bizimle paylaştı ve en sevdiğimiz haberleri burada bir araya getirdik.Ünlüleri aramaya ve ellerinden gelenin en iyisini hissetmeye devam eden ilk 10 diyet ipucunu bilmek ister misiniz? Onları aşağıda kontrol edin!

Açılış resmi: Fox / Getty

Küçük Diyet Takas Yap

“Kahve yemeyi bırakıp bunun yerine yeşil çay içmeye çalışıyorum… Tatlı bir şey arzu ederken, ananas cipslerim olacak… Sanırım sadece bir denge bulup bir şeyi kesmiyor. Bundan nefret ediyorum; Neredeyse hiç diyet yapıyorum. Bence bu akıllıca bir seçim yapmakla ilgili. ”- Shay Mitchell

Yeşil ise, ye

“Gerçekten bir vegan yaşam tarzına yöneliyorum; Sadece her şeyden çok istediğim şey…… muhtemelen olması gerekenden çok daha fazla süt yerken, vücudumda çok fazla fark ettim. Çok daha yorgun olduğumu fark ettim. Ama yeşilliklerime ve bildiğim şeyler beni besliyor ve güçlendiriyorsa, çok daha fazla enerjim var. ”- Lea Michele

Güvendiğiniz bir Diyet Guru bulun

“Harley Pasternak'ı takip ediyorum… O gerçekten benim için çalışıyor çünkü çok mantıklı. Diyetinize protein ve doğru lifleri dahil etmekten bahsediyor. Harley'den önce karbonhidrat yiyemeyeceğimi düşünmüştüm, ama 'Hayır, sadece tahılların tamamının liflerle dolu olması gerekiyor ve bu sizi doyurucu bırakacak.' Bu yüzden sadece onun yemek programını seviyorum çünkü çok sürdürülebilir. " - Jordana Brewster

Unutma, Şeker Arkadaşın Değil

“Diyetimden] kestiğim tek şey şekerdir - sadece cilde yaptıklarından dolayı. Ara vermediğimden emin olmak için yapıyorum. ”- Jasmine Tookes

[Ed. not: inanılmaz bir keşiş meyve türevi tatlandırıcı Lakanto için şekeri değiştirmeyi deneyin.

Şüphede, Su Chug

“Bir şampiyon gibi su içerim. Sağlığımı beslemek için yaptığım küçük şeyler en büyük etkiyi yaratıyor. ”- Erin Heatherton

Paket İçinde Gelirse, Gerçek Gıda Değildir

“Diyetinizde daima mümkün olduğunca taze ve doğal şeyler olmasına ve en az miktarda işlenmiş şeyler ve doğal şekerler içeren şeyler” deneyin - Jessica Alba

Süt İlk Giten Olmalı

“[Süt vermekten vazgeçmek] cildiniz için harika. Gerçekten bir yaşından sonra yaptırmamanız gerekiyor. Süt, değiştirilmesi en kolay gıda grubudur. Çok fazla süt seçeneği ve peynir var [alternatifler]. ”- Kourtney Kardashian

[Ed. not: Treeline'dan elde edilen fındık kökenli peyniri ve peynir mayası çeşnili, besin mayalarını tavsiye ediyoruz!]

Fransız kızartması seni öldürmeyecek

“Sallıyorum ve spirulina ve omegas ve süper gıdalarımı içiyorum ve ayrıca patates kızartması ve martinileri gerçekten seviyorum. Her zaman birlikte çalıştığım bir denge var, ama gerçekten kendinizi hiçbir şeyden mahrum etmemeye gerçekten inanıyorum. ”- Gwyneth Paltrow

Kullanışlı Yemeklerin Sağlıksız Olması Gerekmiyor

“Bu organik yemek dağıtım servisini [kullanıyorum], [Paleta]. Aslında tüm yemeklerimi nereden alacağım. Yerel ve organik ve gerçekten harika çünkü ailem için yemek yapıyorlar. Bu benim için çok daha kolay. ”- Jaime King

Kafein yok, içki yok

“[Jennifer’ın diyeti] tamamen organiktir ve hepsi çok iyi düşünülmüş, çok kaliteli proteinler ve çok miktarda besleyici gıda dengesi. Her şey taze. İşlenen hiçbir şey yok… [Hiçbir zaman] kahve veya alkol. ”- Tracy Anderson, Jennifer Lopez'in antrenörü

Daha fazla Hollywood güzellik sırları ister misiniz? 10 ünlülerin mükemmel ciltler için bir numaralı sırlarını açığa vurdukları için okumaya devam edin.